미세먼지 썸네일형 리스트형 빈 땅에 꽃을 심는 한의원 - 편강한의원의 자투리 숲 프로젝트 더보기 [미세먼지 특집] 답없는 미세먼지, 어쩌면 답은 숲속에 있을지도 몰라 - 편강한의원 미세먼지 칼럼 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이 ^(00)^ 입니다.연일 계속되는 날씨에 미세먼지도 한풀 꺾였지만, 이제 계절을 불문하고 나대는 통에 어느때고 안심할 수가 없습니다. 그래서 폐 전문 한의원 편강한의원이 준비한 특집은 바로 미세먼지 특집입니다. 앞으로 5회정도 미세먼지에 대해 특별한 시선과 심도깊은 질문으로 많은 정보를 알려드리려고 해요. 숲에서 찾은 답지난 16일, 산림청에서 개최한 토론회가 인상적입니다. '산림을 통한 미세먼지 저감방안 토론회'에서는 도시 내부의 작은 숲 관리를 통한 미세먼지 문제 해결 가능성을 모색했습니다. 미세먼지 저감기능이 있는 숲을 조성하고 관리하는 방법이 어떤 것이 있을지, 있다면 미세먼지 저감에 어떻게 도움이 될 수 있을지 하는 이야기였죠. 숲은 생각보다 가까이에토론회 소식을 .. 더보기 미세먼지 심한 날, 외출 후 우리가 해야할 것들 - 미세먼지엔 편강한의원 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 어제 오늘 미세먼지가 참 심하죠? 봄바람은 불어오는 것 같은데, 마스크로 꽁꽁 싸매고 다니려니 갑갑하고 연일 뿌옇게 변해버린 탓에 연하늘색 봄도 저만치에 떨어져있는 것만 같습니다. 다들 먼지색 봄맞이는 잘 하고 계신가요? 마스크만 쓰면 그만?미세먼지가 심한 날 마스크만 쓰면 그만이라고 생각하는 분들이 종종 있습니다. 하지만 우리 몸,특히 머리카락에 미세먼지가 흡착되어있는 경우가 많은데요. 특히 왁스를 바르거나 에센스를 바르는 등 끈적이는 제형의 화장품을 사용했을 경우 더더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 외출 후 머리를 꼭 감아준 뒤 잘 말려주는 게 좋습니다. 옷도 털어주자많은 먼지가 붙어있을 수 있는 옷은 외출 후에 바로 털어주고, 햇볕이 드는 .. 더보기 미세먼지 사라지니 고독한 한파뿐.... 그 이유는 무엇일까 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 최근 이례적으로 추운 날이 계속되고 있습니다. 거리의 동물들도 너무나 추울 것 같고, 내원환자분들이나 폐에 불편함을 느끼고 계시는 분들의 증상이 나빠질까 염려되는 것도 사실입니다.ㅜㅜ 롱패딩은 생존템언젠가는 롱패딩을 패션으로 입었던 적도 있었겠죠? 요새는 생존템으로 자리잡았습니다. 롱패딩없이는 한 발짝도 나갈 수 없다는 한국인들. 이렇게 추운데도 열심히 출퇴근하시는 모습을 보면 함께 응원드리고 싶은 마음이 생겼던 적도 있었습니다. 그래도 한파 덕분에 미세먼지가 없어졌다고 오히려 한파가 더 낫다고 말씀하시는 분들도 있죠? 편강한의원은 차가운 한파 공기도, 미세먼지도 폐에 모두 안 좋다고 보기 때문에 둘 중 어느것 하나가 나쁘거나 좋다고 말씀드리기는 어렵지만 왜 두 개의 .. 더보기 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다? 낮은 농도의 미세먼지가 위험한 이유! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 연일 심해지는 미세먼지로 숨앓이하시는 분들이 많습니다.ㅜㅜ 다들 잘 지내시고 계신가요? 지난 새해에는 적색경보를 넘어 검붉은 보라색경보를 만나기도 했었는데요. 평일이 되면서 미세먼지도 차츰 걷혀 '좋음'상태를 유지하고 있습니다. 대기수치의 '좋음'을 확인하고 야외활동과 환기를 시작한 분들이라면 오늘 편강한의원의 헬스 포스팅을 살펴보셔야 할 것 같습니다. '비교적 좋음'이 진짜 좋음이 아닌 이유하버드 연구팀에서 발표한 자료에 의하면, 13년 간 추적조사를 통해 살펴본 결과 5~15 수치의 미세먼지에도 노년층의 건강에 영향을 준다고 합니다. 미국은 특히나 우리보다 미세먼지가 심하지 않고, 해당수치라면 우리나라 기준으로는 '좋음'을 나타냅니다. 그럼에도 불구하고 건강에 악영.. 더보기 당신의 맑은 숨을 위하여- 잡지 노블레스와 서효석 원장님이 만나다 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 지난 달, 한의원에 분주한 기운이 감돌았습니다. 여기저기서 들리는 카메라 셔터소리, 이리저리 디렉션하고 사진찍는 소리들....네, 럭셔리한 라이프 스타일을 전달하는 매거진이죠. 노블레스에서 서효석 원장님을 인터뷰하러 방문했습니다. 라이프스타일 매거진 잡지와 숨의 연관성숨. 우리에게 너무나 중요한 것인데요. '숨쉬듯 ~한다' 처럼 그냥 늘상, 매번 하는 것이기에 참 당연하게 생각합니다. 그러나 늘 '당연한 존재'는 푸대접을 받기 일쑤인데요. 그런데 최근에 미세먼지로 우리의 숨이 위협받기 시작했습니다. 그러면서, '숨'에 대해 다시 생각하기 시작한 겁니다. >>영상보기 1분 남짓한 짧은 영상에서 우리는 무엇을 볼 수 있을까요? 이상, 편강한의원이었습니다^^ 더보기 [미세먼지]프랑스 파리에서는 친환경 대중교통이 새 바람을 불고 있습니다. 안녕하세요!편강한의원의 공부하는 돼지, 팔팔이입니다. 신문을 읽다가 흥미로운 기사 하나를 발견했습니다. 우리에게는 낭만의 도시인 파리에서 또한번의 새바람이 불고있다는 내용이었죠. "19세기 말 2차 산업혁명의 무대였던 프랑스 파리에선 지금 '대중교통혁명'이 한창입니다." - 프랑스 수도권 도시, 교통개발 공공기관 소시에테뒤그랑파리 CEO, 필리프 이뱅 대중교통이 편해지면 자동차 생각이 없어지지 않을까요? 이 단순한 생각에서 시작한 혁명.파리와 주변을 효율적으로 연결하는 신교통망 '그랑파리 익스프레스'는 무인지하철로 운행됩니다. 또한, 200km의 신설노선을 개설하기도 했죠. '그랑파리 익스프레스'의 핵심은 시민들이 자동차를 끌고 나오지 않는 대신 대중교통이나 혹은 전기차, 무인차 등 친환경 교통수단을 이.. 더보기 미세먼지 주의보, 면역력으로 대처 끝! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 감기, 천식, 폐렴, 심혈관 질환, 피부질환, 안구질환이 질환의 공통점은 무엇일까요? 바로 질병유발 원인이 '미세먼지'라는 건데요. 단기간에 고농도의 미세먼지에 노출될 경우 기침이나 호흡 시 불쾌감 등을 호소할 수 있습니다.하지만 우리는 365일 24시간 숨을 쉬고 사는 존재이기에 미세먼지에 무방비로 노출되고 있어요. 그렇다고 숨을 멈추거나 참을 수도 없구요. 면역력이 약한 어린이나 노약자, 폐질환을 앓았다면 더더욱 위험하죠. 숨길을 지키자숨이 지나가는 길목인 목 부위의 편도가 바로 숨길을 지키는 열쇠입니다.편도가 튼튼해야 면역력에 중요한 역할을 하는 건강한 백혈구를 생성해낼 수 있거든요.우리는 미세먼지 외에도 수많은 바이러스와 세균에 노출되어 있습니다. 우리 몸에 위.. 더보기 미세먼지 비상저감조치, 과연 무엇일까? 안녕하세요! 매일 아침 미세먼지부터 검색해보는 병아리편강한의원 구구입니다. 고농도 미세먼지가 장기간 지속되는 경우단기간에 미세먼지를 줄여 대기질을 개선하고 국민건강을 보호하기 위해 시행되는 조치로차량 n부제, 사업장&조업장 조업단축 등을 하는 건데요. 수도권 중 어느 한 권역이라도 미세먼지 주의보가 발령되었을 때 2가지 요건을 충족하면시행되는 조치입니다. 그에 따라 차량 2부제가 시행되니 운전자분들이라면 미리 숙지해놓아야 할 내용이 아닐까 싶은데요~ 자세한 내용은 환경부 블로그에 소개되어 있습니다. http://blog.naver.com/mesns/220975532576 대책없이 '고등어 때문', '경유차 때문'이라는 미세먼지 보도자료만 나오던 이때조금이나마 개선에 대한 의지가 엿보이는 대책인 것 같아 .. 더보기 오늘은 미세먼지 없는 날! 이럴 때 환기하셔야죠! - 편강한의원 환기 꿀팁 안녕하세요! 어제 비가 한 차례와서 그런지 오늘 미세먼지 수치는 매우 좋음!이때를 틈타 재빠르게 환기를 노리시는 분들이 많을텐데요. 그냥 문만 열면 그만일까요? 그냥 숨쉬기보다 건강한 숨을 쉬는 게 편강한의원의 목표이듯이환기역시 마찬가지.조금더 건강하게 공기를 리필하는 방법 한번 알아보겠습니다. 편강한의원의 건강한 숨 캠페인, 오늘은 미세먼지 없는 날은 환기합시다!환기 장려부터 시작할게요. "미세먼지 무서워서 환기 못한다?"흔히들 미세먼지 걱정에 환기를 못하시는 분들이 많습니다.미세먼지가 심한 날엔 문을 꼭꼭 닫아놓으시는 게 맞긴 하지만, 그래도 시시때대로 대기질이 좋아진 틈을 타 10분이든 20분이든 외부공기순환을 조금 시켜줘야 해요. 그 이유는 무엇일까요? 바로 집안에서도 먼지를 뿜뿜하는 애들이 있기.. 더보기 미세먼지, 언제까지 마스크로 막아야만 하나요? - 미세먼지 기준강화 안녕하세요! 편강한의원의 공부하는 돼지, 팔팔이입니다. 오늘 점심을 먹으러나갔는데 완연한 봄날씨에 모처럼 황홀해졌습니다.왠지 공기도 좀 좋은 거 같고.. 봄도 온 거 같고..??사람들 옷차림도 제법 가벼워지고 바깥에 산책나온 분들도 많아보였어요. 그런데 미세먼지 측정기에 비하면 또 그런 건 아니라고 하던데요. 우리 기준으로는 미세먼지가 '없는 편'이라고 하는데, 사실 세계 기준으로는 미세먼지가 좀 '있는 편'이라고 하는 말에 분명 무언가 잘못되었다는 생각이 들었습니다. 오늘은 미세먼지 기준이 어떻게 되어있는지, 또 강화하는 방안은 어떻게 나아가야하는지 알아보겠습니다. 오늘자 신문에서도 마찬가지 이야기를 하고 있습니다. "환경부 관계자는 초미세먼지 수치는 미국/ 일본 정도로 강화될 것으로 본다며 세계 보건.. 더보기 대기오염심한 날 주식 수익률도 떨어진다- "Air pollution brings down the stock market"-HBR 안녕하세요! 편강한의원 블로그본부의 공부하는 돼지, 팔팔이입니다. 미세먼지를 비롯한 대기오염이 우리 생활에 어떤 영향을 미칠까요? 가장 쉽게는 건강악화가 있을 수 있겠구요, 문화재나 기계등의 결함유발같은 2차 피해도 있을 수 있겠죠. 오늘 이야기할 주제는 여태 나왔던 것과는 조금 다른 이야기입니다. 바로 '대기오염이 떨어뜨리는 주식수익률'인데요. 손에 잡히지도 않는 공기의 오염이 어떻게 주식 수익률을 떨어뜨리는 걸까요? 공기가 오염되면 월스트리트의 주식수익률이 떨어진다하버드 비즈니스 리뷰 3월호에 실린 논설에 따르면 대기오염이 증시를 하락시킬 수 있다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 연구를 진행한 캐나다 오타와대 경제학자 앤서니 헤이즈 교수의 말을 좀 들어봐야겠습니다. *헤이즈교수: "대기질이 나빠질 .. 더보기 미세먼지 마스크, 뭐가 좋을까요? 편강한의원이 추천합니다! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 어제에 이어 오늘도 찾아온 미세먼지 특집!"마스크, 뭐 쓸까요?"물어보시는 여러분들을 위해 준비했어요. 요새 미세먼지는 일반 마스크로 막기에 역부족입니다. 그래서 편강한의원은 '남들과는 다른' 마스크 잇템을 가지고 왔습니다. 누군가는 왜 그렇게까지 유난이냐며 말하겠지만, 우리나라가 4년 내 공기오염으로 인한 사망률이 가장 높을 것이라는 보도자료를 본 순간생각이 달라지실 걸요! 여러분의 건강한 숨을 위한 마스크 추천템 TOP3! ============================================ 1. J사 방진마스크 애니*드 메르스 파동 때 사용되었던 그 때 그 제품!바이러스도 막아주니 미세먼지같은 독성물질에도 강하지 않을까요? 게다가 한국인 평균 얼굴형에 .. 더보기 미세먼지의 이름이 부유먼지로 바뀝니다! 안녕하세요 편강한의원 블로그 본부 구구입니다. 어제 서울통합대기지수가 300을 넘어가면서...직원들 대부분이 마스크를 끼고 출근하는 모습을 볼 수 있었습니다. 편강한의원 본점이 있는 서초구는 311...0~50정도면 좋음/ 51~100 정도는 보통/ 101~250 정도는 나쁨/ 251부터가 매우 나쁨이라고 하는데서울 전역이 대부분 250을 넘은 상황으로, 정말 '최악의 공기'지수를 찍은 날이 아니었나 싶어요. 통합대기지수는 미세먼지, 오존, 일산화탄소, 이산화질소, 아황산 가스로 산정한 지수인데요. 요새는 미세먼지말고 '초'미세먼지가 또 등장했다고 하더라구요.이 기세라면.. 나노미세먼지 마이크로미세먼지가 생기는 걸까요.... 우리나라에서는 PM2.5의 대기오염을 '초미세먼지'로 부르고 있으며PM10은 미.. 더보기 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-최종 안녕하세요! 편강한의원 블로그 본부입니다.지난 3월 19일!동아마라톤에 참가하였는데요. 후기를 짧게 써봅니다 지난 포스팅 보러가기>>[서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1http://pk9988.tistory.com/43 한강은 못 건너도..이번 동아마라톤 10km코스는 올림픽공원에서 시작되었습니다!구구와 팔팔이는 도착지인 잠실 종합운동장 근처 정신여고 옆에 차를 대놓고택시타고 이동했어요. 한 6000원 정도 나왔던 것 같네요. (공휴일 2시까지 단속없다고 하니 이 점 참고해두시면 좋을 것 같아요!) 도착하니 사람들이 바글바글화장실도 너무 만석일 정도로 많은 분들이 오셨습니다특히 인상적이었던 건 20~30대 젊은 층이 많았던 건데요. 일찍일찍 유산소 운동을 통해 폐 건강을 유지하는 .. 더보기 이전 1 2 다음
