폐 한의원 썸네일형 리스트형 [#3. 편파적인 강의실] 당신의 고민상담. 오늘은 무엇이 문제인가요? - 끊어낸다는 것의 어려움 #멍멍씨의 고민: 금연이 너무 힘들어요... 매년 세우는 목표 1. 올해는 독서를 많이 하자 2. 살도 조금 빼야지. 3. 금연을 꼭 하고 말거야! 우리나라 사람들이 새해계획으로 가장 많이 꼽는다고 하는 세가지죠.올해의 절반을 향해가고 있는 이때. 여러분들은 중간점검 잘 되고 계신가요? ****끊어낸다는 것의 어려움 계속해오던 무언가를 끝낸다는 건 참 힘든 일입니다.불같이 싸우던 연인과도 헤어지면 폭풍이 몰아치고싫다싫다 소리치던 가족과도 헤어지면 애틋하죠. 그래서 무언가 '끊는다'는 것은 참고, 힘들고 인내해야한다는 것의 다른 뜻일지도 모릅니다. 특히, 담배와 같은 중독성 심한 물질을 끊는다면 더더욱 힘들어지기 마련입니다. 몸에 쌓인 니코틴들이 새로운 니코틴을 부르고담배가 일종의 습관이었기 때문에 습관성.. 더보기 [#2. 편파적인 강의실] 당신의 고민상담. 오늘은 무엇이 문제인가요? - 게을러서 고민이라네 #토순씨의 고민: 백수 2년차... 게으름이 어느새 습관이 되었어요 마음처럼 부지런하고 계획적인 사람이면 좋으련만우리의 몸은 너무나 게으른 나의 편이고, 부지런한 나는 언제나 외면당하고 맙니다. 언제나 내일은 다를 것이라며 낙천적으로 하루를 마무리하는 것도 한 두번이지계속된 게으름에 우리는 조금 더 좌절하고 조금 더 무너지기 마련이죠. 바쁜 일상 중의 여유있는 게으름이라면 휴식도 될 것이고재충전의 시간도 될 수 있겠지만, 호수같은 하루 중의 게으름은오히려 무기력의 원인이 될 수 있습니다. 백수 2년차. 백수라는 적성(?)을 찾아버린 것 같은 토순씨의 고민이제 자리를 털고 어딘가로 돈벌이를 하러 나가야 할 것 같은데몸에 묻은 게으름은 쉽게 닦이지 않아 고민입니다. . 오늘도 철두철미한 하루를 보내는 구구씨.. 더보기 [#1. 편파적인 강의실] 당신의 고민상담. 오늘은 무엇이 문제인가요? - 실수가 잦은 내 모습이 싫어요 #곰곰이씨의 고민: 오늘도 저는 실수를 해버렸어요.. 내일이 오는 게 두려운데, 어떻게 하면 좋을까요? 누구에게나 그런 하루는 있을 겁니다. 어제도 오늘도 망쳤기 때문에 내일이 두려운 하루내일은 또 어떤 실수로 망치게될 지 겁나는 하루들. 빨간머리앤이 말했죠. "내일은 아직 아무것도 실패하지 않은 하루라고 생각하면 기쁘지 않아요?" 하지만, 매일매일 실패하고 자기효능감이 떨어진 상태라면 긍정적인 사고회로가 돌아가지 않는 상황탓에 내일이 온다는 게 무섭고 두려울지도 모르죠. . 철저한 자기관리새 구구 본부장은 말합니다."실수투성이에서 벗어나는 방법은 실수를 안하는 것 뿐!" 하지만 마음만 먹는다고 그만은 아니죠.반복되는 실수에 마음이 힘들어지는 이유는나 스스로의 의지에 맡기기 때문입니다. 그래서 전문가들은.. 더보기 콜록콜록 기관지 확장증, 어떻게 하면 좋을까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 간혹 편강한의원에 내원해주시는 분들 중에 오랫동안 감기로 고생을 하다가 의료진을 만나고 난 뒤에야 기관지확장증이었다는 사실을 뒤늦게 깨닫는 경우가 종종있습니다. 일단 감기가 오래 지속된다는 것 자체가 좋은 신호가 아니기도 하구요. 과거에 폐렴이나 기관지염을 앓았었다면 과거 폐관련 질환으로 고생한 병력이 있는 사람들에게서 후유증으로 발생하는 질병이 바로 기관지확장증입니다. 말 그대로 기관지가 늘어진 상태, 근육층과 탄력층이 파괴되어 발생하는 질병인데요. 기관지가 늘어진 것 자체는 크게 문제되진 않지만, 이 때문에 기관지가 제 역할을 못하고 힘이 없어서 생기는 문제들이 우리를 고통스럽게 합니다. 가래배출이 순조롭지 않아서 2차성 세균감염을 일으킬 수도 있죠. 기침이나 악취.. 더보기 당신의 숨, 입으로 쉬고 있는지 코로 쉬고있는지 확인해보세요! - 편강한의원 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 우리 얼굴에서 가장 바쁘게 일을 하고 있는 곳은 어디일까요? 매번 깜박이는 눈, 바쁘게 세상의 소리를 듣는 귀? 하지만 한시도 숨없이 살 수 없는 우리에겐 코가 가장 바쁜 기관일 것입니다. 우리의 신체부위에서 매우 중요한 역할을 맡고 있다고해도 과언이 아니지요. 근데 가끔 코는 크게 바쁘지 않은데 입이 들쑥날쑥 분주한 분들이 있습니다. 마땅히 코로 쉬어야 할 숨을 입으로 쉬는 분들입니다. 코가 하는 일코는 몸에 필요한 산소를 공급할 뿐 아니라 들숨을 쉬는 과정에서 공기중의 오렴물질을 걸러내는 일을 합니다. 코 안의 점막과 코털 들이 먼지나 오염성분을 거르고 산소를 바로 뇌로 보내서 보다 효율적으로 사용하게 하지요. 그래서 호흡법이 중요한 운동이나 요가 등을 할 때도 항.. 더보기 편강한의원 서효석 대표원장님의 지식비타민 만찬포럼 초청강연 소식! 안녕하세요? 편강한의원 구구입니다. 어제였죠? 2018년 2월 22일, 쉐라톤 서울 팔레스호텔 다이너스티홀에 편강한의원 블로그 본부가 총출동했습니다. 바로 편강한의원 서효석 대표원장님의 지식비타민 포럼 초청강연 때문이었는데요. 오늘 초청된 지식비타민에 대해 잠시 간단하게 알아볼까요? 지식비타민이란?지식비타민은 중소기업CEO들에게 트렌드와 지식정보 등을 제공하는 지식 큐레이션 서비스로, 한달에 한번씩 포럼을 열어 중소, 중견기업에 특화된 것으로 저명한 경영인을 초청하여 배움의 장을 제공하고 있습니다. 다양한 주제와 방식으로 다방면의 지식을 쏙쏙 모아 제공해주는 서비스죠! 한의학의 세계화를 어떻게 이루었을까편강한의원 서효석원장님은 이날 포럼의 주제였던 '다가올 중국發 경제 위기를 대비하라!' 에 맞추어, 중.. 더보기 미세먼지 사라지니 고독한 한파뿐.... 그 이유는 무엇일까 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 최근 이례적으로 추운 날이 계속되고 있습니다. 거리의 동물들도 너무나 추울 것 같고, 내원환자분들이나 폐에 불편함을 느끼고 계시는 분들의 증상이 나빠질까 염려되는 것도 사실입니다.ㅜㅜ 롱패딩은 생존템언젠가는 롱패딩을 패션으로 입었던 적도 있었겠죠? 요새는 생존템으로 자리잡았습니다. 롱패딩없이는 한 발짝도 나갈 수 없다는 한국인들. 이렇게 추운데도 열심히 출퇴근하시는 모습을 보면 함께 응원드리고 싶은 마음이 생겼던 적도 있었습니다. 그래도 한파 덕분에 미세먼지가 없어졌다고 오히려 한파가 더 낫다고 말씀하시는 분들도 있죠? 편강한의원은 차가운 한파 공기도, 미세먼지도 폐에 모두 안 좋다고 보기 때문에 둘 중 어느것 하나가 나쁘거나 좋다고 말씀드리기는 어렵지만 왜 두 개의 .. 더보기 면역력이 약해지기쉬운 겨울, 바이러스 감염과 폐렴을 조심하세요! 안녕하세요. 편강한의원 구구입니다. 요며칠 추운날씨가 이어지면서 면역력이 약한 노인층과 영유아 사이의 바이러스 감염과 폐렴이 걱정됩니다. 다들 잘 지내시죠? 겨울철이면 RSV 바이러스 등에 감염될 확률이 높아, 방문하시는 내원환자 분들 중에서도 이 증상으로 힘들어하는 분들이 많으세요 RSV는 무엇일까RSV는 주로 1세 이하의 영아들에서 폐렴과 모세기관지염을 주로 일으키는 바이러스입니다. 건강한 아이들이라면 문제 없겠지만, 천식이나 기관지 폐이형성증 등 기저 폐질환이 있는 경우에는 1세 이하의 영아뿐만 아니라 나이가 더 많은 아이에서도 심한 폐렴을 일으키곤 합니다. 가장 흔한 증상은 기침, 가래, 발열이고 숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 건데요. 사소한 증상처럼 보이지만, 발열이 나타나는 경우 호흡곤란이 .. 더보기 건강한 숨의 첫걸음, 편도가 하는 일은 무엇일까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 내원 환자분들중에 편도가 너무 자주 부어서 절제술을 받아볼까 고민하고 계신 분들을 종종 만나볼 수 있는데요. 그럴 때마다 원장님들이 입을 모아 하는 말 "절대 안돼요, 편도가 얼마나 중요한데요!" 흔히 편도가 아무 일도 하지 않는다고 생각하는데요. 사실 상당히 중요한 역할을 하고 있습니다. 오늘은 편강한의원에서 편도가 하는 일이 무엇인지 알아보겠습니다. 만화에서 보니 편도가 꽤나 중요한 역할을 하고 있죠? 우리 목의 안 쪽과 코의 뒷부분에는 외부 오염물질을 거르는 면역기관이 있는데요. 그중 대표적이고 가장 큰 부위를 차지하는 것이 편도입니다. 흔히 편도가 붓는 걸 귀찮아하고 힘들어해서 잘라내려고 하는데, 사실은 외부 바이러스와 치열한 전투를 벌이고 숨을 고르고 있던 상.. 더보기 가을철 우리를 괴롭히는 건선, 어떻게 치료할 수 있을까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 날씨가 건조해지면서 우리 아토피 환자들은 가려움과 피부 땡김 고민이 더욱 깊어지실 것 같아요. 특히 요즘처럼 온도가 급변하는 시기에는 유독 머리 부근이나 손끝 발끝 등이 간지럽고, 두꺼운 각질이 생기는 경우가 많죠. 흔히 이러한 피부 질환을 '건선'이라고 하는데요. 오늘은 편강한의원에서 피부질환 건선에 대해 알아보겠습니다. 유전적요인-환경적요인건선이 생기는 이유에 대해서 단순히 유전적요인이라고 할 수도, 환경적요인만이라고 할 수도 없습니다. 한의학에서는 건선을 면역력 때문으로 보고 있습니다. 스트레스나 신경 과민 등이 건조한 피부와 함께 가려움증을 동반하는 건선을 유발하는 것이죠. 물론 이 외에도 피부 외상, 감염, 기후, 심장약이나 고혈압약, 스테로이드성 소염제 등이.. 더보기 황금연휴 지난 뒤의 명절증후군, 잘 보내고 계신가요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 꿀같은 황금연휴가 지나고 일상으로 돌아온 지 이틀 째. "(많이 쉬어서) 얼굴 때깔은 뽀얗고 좋아졌는데 출근하는 사람들 모두 나라잃은 표정이다" 라는 출근길 후기도 소소하게 들려오곤 했는데요. 자그마치 열흘의 휴식을 보내고 다들 일상에 적응은 잘하셨나요? 오늘은 일상 복귀에 어려움을 호소하며 명절증후군을 앓고 계신 여러분들을 위한 조그만 건강정보를 가져왔습니다. 명절증후군이란 무엇일까 특정 병명이나 질환이 있는 것은 아니고, 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해 발생하는 정신적, 신체적 피로를 뜻하는 말인데요. 끝없이 밀려오는 가사노동 혹은 장거리 운전으로 인한 피로가 주 원인으로 꼽힙니다. 그런데 이번 추석은 명절 이후 4일을 더 쉬었으니 사실상 몸이 힘든 명절증후.. 더보기 심장질환, 심장만 관리하면 다 되는 걸까요? - '심폐기관'의 비밀 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 오늘은 심장질환 관리법에 대해 알아보겠습니다. 해당 내용은 온라인 기사"스포츠경향 [한방에~끝!] 심장질환 예방하려면 심폐기능 살펴야"를 참고하여 작성되었습니다. http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?art_id=201709051719023&sec_id=561801&pt=nv#csidxdd133852afe8cc292ff9619956b15ea 최근 BBC의 한 다큐멘터리에서 심장건강을 주제로한 내용이 방송되었습니다. 심장 건강을 개선할 수 있는 몇가지 방법을 소개했는데요. 소개된 내용을 살짝 살펴볼까요? 1. 담배끊기2. 활동적으로 움직이기3. 체중조절하기4. 섬유소 섭취하기5. 포화지방 먹지 말기6. 과일과 채소 섭취하기7. 염.. 더보기 편강한의원 명동점 이전 안내! 7월 10일 오픈 예정 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 외국인환자 및 젊은 환자분들이 많이 찾아주시는 편강한의원 명동점이 이전을 합니다. 기존의 위치도 참 좋았지만, 아무래도 병원이 좁아서 많은 환자분들을 모시기에 부족한 부분이 사실 있었답니다. 점점 환자분들은 증가하는데, 그에 맞춘 시설이나 공간이 항상 부족하다고 명동점 식구분들도 말씀을 많이 하셨기 때문이에요. 명동이라는 번화가의 특성을 담아 새로 이전할 장소에서는 조금 더 젊고 새로운 편강한의원을 만나실 수 있습니다. 또한, 편강한의원 명동점의 가장 큰 특징!꽃차와 녹용차 등을 판매하는 한방카페, '편강도원'에서 편안한 시간을 보내보세요. 때로는 한약이 해결해줄 수 없는 마음의 근심이나 하루의 피로같은 것들이 있죠. 편강한의원에 방문하시는 여러분들의 마음과 기분도 편.. 더보기 오늘은 프로닥터 숨! 당신을 괴롭히는 고정픽 질병은 무엇인가요? 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다. 요새 프로듀스 101 보시나요? 화제가 되고 있는 프로그램 중의 하나인데, 트렌드에 민감한 돼지 팔팔이로서역시 빼놓을 수 없었겠죠^^ 그래서 준비한 오늘의 포스팅은 [프로닥터 숨]여러분을 괴롭히는 고정픽 질병에게 투표해보세요! 질병들아 이제 몸 바깥으로 데뷔길만 걷자.. 더보기 이전 1 다음
