한의원 블로그 썸네일형 리스트형 [The Newyork Times] 편강한의원 뉴욕타임즈 건강 칼럼 05 The Best Treatment for Atopic Dermatitis 뉴욕타임즈와 함께한 편강한의원 건강칼럼 아토피치료, 방법이 있다. 현대의학의 발달로 오랫동안 골칫덩이였던 질병들이 사라지고 있습니다. 그런데 현대에 더욱 기승을 부리며 괴롭히는 질병도 있죠. 환경성 질환의 대표주자인 아토피, 비염, 천식이 바로 그 주인공입니다. '현대인의 난치병'이라고도 불리는 이 질환은 일반적으로 쉽게 낫지도 않고, 나았다고 해도 재발하는 경우가 많습니다. 누구나 아토피의 가려움에서 벗어나길 꿈꾸지만, 그 꿈을 이루는 사람은 몇 되지 않습니다. 아홉살 수진이의 이야기생후 6개월 무렵 시작된 아토피는 연한 아기피부에 울긋불긋 열꽃을 만들었습니다. 밤만되면 찾아오는 가려움에 긁지않을 수가 없었고, 잠을 제때 자지 못하니 한껏 예민해지기만 했습니다. 아토피 증상이 처음 나타나는 시기는 생후.. 더보기 [The Newyork Times] 편강한의원 뉴욕타임즈 건강 칼럼 -01 Free from Chemical Medicine 뉴욕타임즈와 함께한 편강한의원 건강칼럼 1. Free from Chemical Medicine : 화학약품에서 자유로워져라보통 아플 때 증상을 완화하기 위해서 '약'을 찾아먹습니다. 더 효과적이고 빨리 낫기 때문이죠. 하지만, 우리가 한번 약을 먹기 시작하면 우리 스스로의 치유력을 상실하게 됩니다. 그래서 편강한의원은 말합니다. . "화학약품에서 자유로워져야 한다" 무엇보다 우리의 폐가 한번 건강해지고 나면, 덩달아 숨이 건강해지면서 다양한 신체의 변화를 느낄 수 있을 겁니다. 약품에서의 해방되고 나면 우리 폐가 얼마나 힘이 쎘었는지도 발견할 수 있겠죠. (하지만, 무조건 먹지 말아야 한다는 뜻은 아닙니다. 습관적으로 잔병에 약을 먹는 것이나 자주, 남용하는 것을 말하는 것이죠.) 더보기 불면증으로 고생하는 당신에게 _ 마음의 편강을 찾아서 더보기 [#3. 편파적인 강의실] 당신의 고민상담. 오늘은 무엇이 문제인가요? - 끊어낸다는 것의 어려움 #멍멍씨의 고민: 금연이 너무 힘들어요... 매년 세우는 목표 1. 올해는 독서를 많이 하자 2. 살도 조금 빼야지. 3. 금연을 꼭 하고 말거야! 우리나라 사람들이 새해계획으로 가장 많이 꼽는다고 하는 세가지죠.올해의 절반을 향해가고 있는 이때. 여러분들은 중간점검 잘 되고 계신가요? ****끊어낸다는 것의 어려움 계속해오던 무언가를 끝낸다는 건 참 힘든 일입니다.불같이 싸우던 연인과도 헤어지면 폭풍이 몰아치고싫다싫다 소리치던 가족과도 헤어지면 애틋하죠. 그래서 무언가 '끊는다'는 것은 참고, 힘들고 인내해야한다는 것의 다른 뜻일지도 모릅니다. 특히, 담배와 같은 중독성 심한 물질을 끊는다면 더더욱 힘들어지기 마련입니다. 몸에 쌓인 니코틴들이 새로운 니코틴을 부르고담배가 일종의 습관이었기 때문에 습관성.. 더보기 콜록콜록 기관지 확장증, 어떻게 하면 좋을까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 간혹 편강한의원에 내원해주시는 분들 중에 오랫동안 감기로 고생을 하다가 의료진을 만나고 난 뒤에야 기관지확장증이었다는 사실을 뒤늦게 깨닫는 경우가 종종있습니다. 일단 감기가 오래 지속된다는 것 자체가 좋은 신호가 아니기도 하구요. 과거에 폐렴이나 기관지염을 앓았었다면 과거 폐관련 질환으로 고생한 병력이 있는 사람들에게서 후유증으로 발생하는 질병이 바로 기관지확장증입니다. 말 그대로 기관지가 늘어진 상태, 근육층과 탄력층이 파괴되어 발생하는 질병인데요. 기관지가 늘어진 것 자체는 크게 문제되진 않지만, 이 때문에 기관지가 제 역할을 못하고 힘이 없어서 생기는 문제들이 우리를 고통스럽게 합니다. 가래배출이 순조롭지 않아서 2차성 세균감염을 일으킬 수도 있죠. 기침이나 악취.. 더보기 입맛 떨어지는 여름, 지친 당신에게 추천하는 여름음식 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 무더운 여름이 계속되고 있습니다. 다락방 식구분들은 아무 문제 없이 지내고 계시겠죠? 아직까지 저는 느껴보지 못했지만, 많은 분들이 여름에 입맛이 떨어지는 증상을 호소하곤 합니다. 지지고 덥고 너무 피곤해서 그냥 안 먹고 말지, 라고 생각하시는 분도 많은데요. 무더위에 지칠 수록 음식을 잘 드셔야 한다는 거 알고 계시겠죠? 오늘은 그래서 준비했습니다! 입맛 떨어지는 여름, 지친 당신에게 추천하는 여름음식! 1. 오이영원한 등산러의 간식, 수분 보충에 포*리스웨*보다 좋다는 그것. 여름되면 시원한 '오이냉국'이 떠오르는 이유도 바로 그것때문일 거예요. 오이에는 체내에 쌓인 열이나 습기를 없애는 효능이 있어서 더위에 '기력이 떨어졌다'고 느껴질 때 드시면 좋습니다. 그냥 .. 더보기 무더운 여름, 습한 기후를 틈타 밀려드는 벌레들 _ 진드기와 중국매미 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다. 지난 번 야생진드기에 대한 포스팅으로 찾아뵈었었는데요. "잔디밭의 야생진드기를 조심하세요" http://pk9988.tistory.com/77 오늘은 더욱 더 범위를 넓혀 최근 기승을 부리고 있는 낯선 벌레들에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 기후가 아열대성으로 변화하면서 벌레들도 같이 바뀌고 있다는 것인데요. 특히 이 벌레들이 우리의 토종(?) 친구들과는 달리 농작물에 피해를 주거나 목숨까지 위협하는 경우가 많다고 합니다. 게다가 또 왜 그리 큼직한지, 중국매미를 마주할 때면 너무 놀라버리곤 합니다. 한반도의 연평균 기온상승과 관련이 있다. 2012년부터 작년인 2016년까지 한반도의 연평균 기온은 꾸준히 오르고 있습니다. 20년 전과 비교해보면 변화의 폭을 훨씬 .. 더보기 80년 광주의 봄이 울리나, 2017년의 5.18 광주 민주화 운동의 봄 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다. 오늘은 평소에 나누던 건강정보나 병원 소식 대신에 사회이슈에 대한 내용을 풀어보려고 합니다. 어떻게보면 조금 무거울수도 있는 이야기, 누군가에게는 상처가 되고 누군가에게는 그냥 덮어버리고 싶은 어떤 늦은 봄의 기억에 대한 이야기입니다. 올해 광주가 뜨겁게 이슈화되고 있습니다. 임을 위한 행진곡의 제창 결정으로 아마 더 뜨겁게 느껴지셨을 수도 있을 거예요. 그렇다면 왜 '임을 위한 행진곡'의 제창이 사회적 이슈를 낳고 있는 것일까요? '임'을 위하여 부르던 노래광주 민주화 운동에서 빠질 수 없는 노래, '임을 위한 행진곡'은 1997년 5.18 민주화운동 기념일이 정부 기념일로 지정된 이후 2008년까지 약 10년 간 기념식에서 제창되었습니다. 그러나 2009년부터 2.. 더보기 미세먼지 비상저감조치, 과연 무엇일까? 안녕하세요! 매일 아침 미세먼지부터 검색해보는 병아리편강한의원 구구입니다. 고농도 미세먼지가 장기간 지속되는 경우단기간에 미세먼지를 줄여 대기질을 개선하고 국민건강을 보호하기 위해 시행되는 조치로차량 n부제, 사업장&조업장 조업단축 등을 하는 건데요. 수도권 중 어느 한 권역이라도 미세먼지 주의보가 발령되었을 때 2가지 요건을 충족하면시행되는 조치입니다. 그에 따라 차량 2부제가 시행되니 운전자분들이라면 미리 숙지해놓아야 할 내용이 아닐까 싶은데요~ 자세한 내용은 환경부 블로그에 소개되어 있습니다. http://blog.naver.com/mesns/220975532576 대책없이 '고등어 때문', '경유차 때문'이라는 미세먼지 보도자료만 나오던 이때조금이나마 개선에 대한 의지가 엿보이는 대책인 것 같아 .. 더보기 만물이 소생하는 봄, 아이들도 자랍니다- 성장의 계절 봄! 안녕하세요! 건강 덕후 병아리, 편강한의원 구구입니다.꽃피는 계절 봄이 불쑥 찾아왔습니다. 편강한의원 서초 본원이 위치한 양재에도 꽃이 활짝 피었는데요.봄맞이 구경을 다녀왔는데 양재천에 벚꽃이 만개했더라구요. 봄은 늘 이렇게 만물이 소생하는 계절입니다. 나무, 꽃, 식물들뿐만 아니라 사람도 마찬가지입니다. 따스한 봄 기운을 '소양지기'리고 하는데요. 이 기운을 받으면 생동하는 힘이 강해지고 성장호르몬이 듬뿍듬뿍나온다고 해요. 그야말로 '생기'가 넘치는 계절이 바로 봄인 셈이죠. "봄 석달동안 조금 일찍 일어나 아침 뜰에 나가 천천히 산책하라"에서는 봄 석달동안 몸을 자유롭게 움직이고 산책하길 권장하고 있습니다. 이것은 봄의 생기를 받아들이는 과정 중 하나입니다. 농사를 지을 때 봄에 씨앗을 심으면 여름에.. 더보기 [서효석원장의 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌] 서대문 문화체육회관편 안녕하세요! 편강한의원 소식을 전달하는 종달새 구구입니다. 어제 4월 6일 서대문문화체육회관 3층 대극장에서 서효석원장님의 대국민 폐건강법 시민공개 무료강좌가 진행되었습니다. 이번 강좌 역시 '폐'를 주제로 한 건강 강연이 진행되었는데요. '병을 고치려거든 폐를 깨끗이하라!' 매번 공통된 강연의 주제입니다. 표리상응, 안에서부터 차오르는 것들 표리상응: 안과 밖이 서로 응하여 도움 한의학, 특히 편강의학은 어느 한 부위의 기능 개선만을 목표로 하지 않습니다.건강이 나아지려면 '두목'을 잡아야 한다고 생각하고 있죠. 그 일환 중 하나가 바로 청폐치료입니다. 이번 서대문 강연에서 역시 강연참석자 여러분들의 반응이 뜨거웠습니다. 2주에 한번씩 서울이라는 좁은 지역에서 움직이는 데도 불구하고 참석율이 점차 높아.. 더보기 오늘은 미세먼지 없는 날! 이럴 때 환기하셔야죠! - 편강한의원 환기 꿀팁 안녕하세요! 어제 비가 한 차례와서 그런지 오늘 미세먼지 수치는 매우 좋음!이때를 틈타 재빠르게 환기를 노리시는 분들이 많을텐데요. 그냥 문만 열면 그만일까요? 그냥 숨쉬기보다 건강한 숨을 쉬는 게 편강한의원의 목표이듯이환기역시 마찬가지.조금더 건강하게 공기를 리필하는 방법 한번 알아보겠습니다. 편강한의원의 건강한 숨 캠페인, 오늘은 미세먼지 없는 날은 환기합시다!환기 장려부터 시작할게요. "미세먼지 무서워서 환기 못한다?"흔히들 미세먼지 걱정에 환기를 못하시는 분들이 많습니다.미세먼지가 심한 날엔 문을 꼭꼭 닫아놓으시는 게 맞긴 하지만, 그래도 시시때대로 대기질이 좋아진 틈을 타 10분이든 20분이든 외부공기순환을 조금 시켜줘야 해요. 그 이유는 무엇일까요? 바로 집안에서도 먼지를 뿜뿜하는 애들이 있기.. 더보기 이전 1 다음
