편강한의원 블로그 썸네일형 리스트형 불면증으로 고생하는 당신에게 _ 마음의 편강을 찾아서 더보기 가을 산책길의 지뢰, 은행 열매를 밟았다면 - 은행 냄새 제거법/ 은행 효능 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 가을이 되고 날씨가 추워지자 거리 곳곳에 마치 징검다리를 밟듯이 걸어다니는 사람들이 늘어났습니다. 그 이유는 바로 곳곳에 깔려있는 은행지뢰때문인데요. 오늘은 은행지뢰에 걸려 호되게 당한 지은씨의 이야기를 만나보겠습니다. 아~ 대체 은행나무는 왜 가로수로 심어져서 가을마다 우리의 코를 힘들게 하는 걸까요? 은행나무를 가로수로 심은 이유 모두들 이 질문을 하곤 합니다. '대체 왜 은행나무를 가로수로 심은거야???' 노랗게 물든 낙엽이 떨어지면 예쁜 풍경을 만들어내는 은행나무. 하지만 은행 열매가 떨어지면 냄새나는 이런 나무를 굳이 가로수로 심은 이유가 무엇일까요? 일단 잎이 많아서 녹지 조성에 좋을 뿐만 아니라 도시의 오염물질을 정화하고 피톤치드를 많이 방출하는 나무 중 .. 더보기 아침식사, 다들 하고 오셨나요? - 편강한의원과 함께 아침먹어요! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. "오늘 다들 아침드시고 오셨나요?" 출근길 지하철에서 10명을 잡고 이 질문을 하면, 10명 중 4명이 '안 먹는다'는 답변을 한다고 합니다. 또한, 늘어가고 있는 1인가구의 경우 아침식사를 하는 비중이 절반도 안된다고 하죠. 밥먹을 시간에 부족한 아침잠을 보충하기도 하고,때로는 안 먹어버릇하니 입맛 자체가 없어졌다고 하기도 합니다. 하지만, 쏟아지는 연구결과를 보면 아침식사를 챙겨먹는 것이 건강에 좋다고 합니다. 뇌에게 밥을 주세요우리의 뇌는 오전에 많은 능률을 냅니다. 실제로 회사원들의 대부분이 오전 시간에 많은 일을 처리한다고 하죠. 고도의 집중력을 발휘하려면 뇌는 충분한 영양소가 필요한데, 지난 밤부터 아침까지 밥을 먹지 않는다면 뇌활동에 많은 무리가 가게 됩니.. 더보기 생리대 발암물질 논란.. 대안은? - 생리컵과 면생리대가 대신할 수 있을까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 최근 '도시괴담'처럼 이야기 하나가 퍼지기 시작했습니다. 특정 생리대를 쓰면 생리의 양이 줄어든다는 것이었는데요. 그에 대해 많은 사람들이 "흡수체의 성능이 좋아서 그렇게 보이는 것""기분 탓""단순 건강 상의 문제" 라는 반응을 보였었는데요. 사람들은 이에 대해 그저 웃고 넘어갔습니다. 그러나..최근 보도된 기사들은 괴담이 더이상 괴담이 아니라는 것을 보여주는 계기가 되었습니다. 생리대의 또 다른 얼굴국내 중형 생리대 5종과 팬티라이너 5종을 대상으로 실험했습니다. 그리고 발암물질이 포함된 성분이 검출됐고, 문제가 되고 있는 제품이 가장 높은 수치를 기록했다고 합니다. 그 말인 즉슨, 보도되지 않은 생리대에도 문제 성분이 소량 함유되어 있을 수 있다는 것이었죠. 그리.. 더보기 편강한의원 직원들은 어디로 여름휴가를 떠날까 - 편강한의원의 여름휴가② 안녕하세요! 편강한의원 블로그 본부의 구구와 팔팔이입니다. 8월 10일부터 시작된 편강한의원 여름휴가를 잘 마치고 돌아와서 블로그 본부의 휴가 이야기를 전해드리려고 합니다. 블로그 본부는 마음이 편해지는 곳, 제주에 다녀왔습니다. #마음의 가시를 뽑아가는 곳 #선인장마을 #월령리 제주에 있는 선인장 군락은 사람의 손길이 닿은 것이 아니라 자연이 만들어낸 작품이라고 합니다. 이 선인장은 멕시코가 원산지라고 하는데요, 제주까지 오게 된 이유는 '쿠로시오 난류'때문이라고 합니다. 해류를 타고 열대지방에서부터 날아온 이방인 선인장. 제주 사람들은 이 선인장이 손바닥을 닮았다고 해서 '손바닥 선인장'이라고 부른다고 하네요. 저희가 묵었던 숙소 사장님께서 안내해주신 곳인데 진짜 여행에서 가장 기억에 남는 부분이었습.. 더보기 입맛 떨어지는 여름, 지친 당신에게 추천하는 여름음식 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 무더운 여름이 계속되고 있습니다. 다락방 식구분들은 아무 문제 없이 지내고 계시겠죠? 아직까지 저는 느껴보지 못했지만, 많은 분들이 여름에 입맛이 떨어지는 증상을 호소하곤 합니다. 지지고 덥고 너무 피곤해서 그냥 안 먹고 말지, 라고 생각하시는 분도 많은데요. 무더위에 지칠 수록 음식을 잘 드셔야 한다는 거 알고 계시겠죠? 오늘은 그래서 준비했습니다! 입맛 떨어지는 여름, 지친 당신에게 추천하는 여름음식! 1. 오이영원한 등산러의 간식, 수분 보충에 포*리스웨*보다 좋다는 그것. 여름되면 시원한 '오이냉국'이 떠오르는 이유도 바로 그것때문일 거예요. 오이에는 체내에 쌓인 열이나 습기를 없애는 효능이 있어서 더위에 '기력이 떨어졌다'고 느껴질 때 드시면 좋습니다. 그냥 .. 더보기 편강(扁康)의 요리교실 - 생강으로 편강(匾薑)만들기 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 지난 토요일이 중복이었죠? 다들 보양식은 잘 드셨나요? 초복에는 영양보충 겸 먹는다고 치지만, 중복까지 거하게 고칼로리 보양식을 먹을 필요가 있을까요? 그래서 오늘은 편강한의원이 색다른 보양음식을 가지고 왔어요. 바로, 생강을 얇게 저민 '편강'입니다. (편강의 편강하고는 다르니 헷갈리지 마세요 ^. 더보기 초복맞이 삼계탕탐구생활, 항상 궁금했던 삼계탕 속 한방재료들의 역할은 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다.오늘 초복인데 다들 보양식은 어떤 걸로 드시나요? 여태 계속 더웠었지만, 절기상으로는 오늘부터 본격적인 더위가 시작된다고 합니다. (아.. 여태까지도 시작이 아니었다면 너무 끔찍한 얘기같은데요..ㅜㅠ)이렇게 무더운 날씨를 이겨내려면 체력이 필요하겠죠? 요새 사람들, 이런 특별한 날 아니더라도 워낙 잘 먹어서 가벼운 보양식이 좋다고는 하지만 그래도 복날인데 날잡고 삼계탕 한탕 먹는 게 좋지않을까요? 그 핑계로 뜨끈하게 보양도 하구요. 근데 매번 닭이 맛있다는 것만 생각했지 삼계탕 속에 들어가는 한방재료들이 어떤 역할을 하는지는 잘 모르는 경우가 많았습니다. 그래서 오늘은 그래서 모처럼 편강한의원 녀석들이 제법 한의원다운 콘텐츠로 여러분을 찾아왔습니다. 삼계탕 속 한방재료들.. 더보기 오존주의보 때 야외활동, 괜찮을까요? 마스안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 얼마전에 오존의 위험성에 대해 포스팅 했던 거 기억하시죠? 미세먼지가 잠잠해지나 싶었는데 미세먼지도 다시 기승에, 오존까지 새로운 대기오염 원인으로 급부상하고 있습니다. 그 피해에 비해 알려진 바가 없어 오존주의보가 떠도 야외활동을 하시는 분들이 많은데요~ "미세먼지가니 대기 오존 온다... 눈에 안 보이는 오존, 미세먼지만큼 해로워요"http://pk9988.tistory.com/74 오존층은 좋은 거 아닌가요?학교에서 과학시간에 '오존층 파괴'에 대한 이야기를 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 우리를 자외선으로부터 지켜주는 소중한 물질이었죠. 오늘 이야기하고 있는 '오존'이 그 오존이 맞긴 맞습니다. 다만 오존은 지상에 있을 때와 성층권에 있을 때 그 역할이 다를 뿐입.. 더보기 만물이 소생하는 봄, 아이들도 자랍니다- 성장의 계절 봄! 안녕하세요! 건강 덕후 병아리, 편강한의원 구구입니다.꽃피는 계절 봄이 불쑥 찾아왔습니다. 편강한의원 서초 본원이 위치한 양재에도 꽃이 활짝 피었는데요.봄맞이 구경을 다녀왔는데 양재천에 벚꽃이 만개했더라구요. 봄은 늘 이렇게 만물이 소생하는 계절입니다. 나무, 꽃, 식물들뿐만 아니라 사람도 마찬가지입니다. 따스한 봄 기운을 '소양지기'리고 하는데요. 이 기운을 받으면 생동하는 힘이 강해지고 성장호르몬이 듬뿍듬뿍나온다고 해요. 그야말로 '생기'가 넘치는 계절이 바로 봄인 셈이죠. "봄 석달동안 조금 일찍 일어나 아침 뜰에 나가 천천히 산책하라"에서는 봄 석달동안 몸을 자유롭게 움직이고 산책하길 권장하고 있습니다. 이것은 봄의 생기를 받아들이는 과정 중 하나입니다. 농사를 지을 때 봄에 씨앗을 심으면 여름에.. 더보기 편강한의원 5층 러시안블루 고양이 태희와 저스틴 안녕하세요!편강한의원 고양이 본부아니 블로그 본부 구구입니다. 오늘은 특별히 사내동아리 '한냥줍묘'에서준비한 코너예요. 러시안블루 고양이 엄마 태희와 아들 저스틴은 닮을 수밖에 없죠.하지만 꼼꼼히 보면 다른 얼굴이 보인답니다. 태희와 저스틴이 헷갈리신다면,아래로 아래로~~ 한냥줍묘 회장님의 최애냥 태희..태희는 암컷냥이답게 갸름해요그리고 아이라인없이 시크한 눈매가 특징 저스틴은 둥그런 얼굴과 아이라인이 특징사진으로 보면 모르지만 덩치도 엄마보다 훨씬 큰 수컷냥이입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진으로 모아보니까 너무 헷갈린다며..영상을 만든 한냥줍묘(고양이동호회) 회원은 이렇게 말합니다. "우리도 만들다보니 헷갈림ㅡㅡ;;" 결론은 그만 알아보는 걸로..^^;; 더보기 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-최종 안녕하세요! 편강한의원 블로그 본부입니다.지난 3월 19일!동아마라톤에 참가하였는데요. 후기를 짧게 써봅니다 지난 포스팅 보러가기>>[서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1http://pk9988.tistory.com/43 한강은 못 건너도..이번 동아마라톤 10km코스는 올림픽공원에서 시작되었습니다!구구와 팔팔이는 도착지인 잠실 종합운동장 근처 정신여고 옆에 차를 대놓고택시타고 이동했어요. 한 6000원 정도 나왔던 것 같네요. (공휴일 2시까지 단속없다고 하니 이 점 참고해두시면 좋을 것 같아요!) 도착하니 사람들이 바글바글화장실도 너무 만석일 정도로 많은 분들이 오셨습니다특히 인상적이었던 건 20~30대 젊은 층이 많았던 건데요. 일찍일찍 유산소 운동을 통해 폐 건강을 유지하는 .. 더보기 이전 1 다음
