편강한의원 썸네일형 리스트형 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1 안녕하세요 편강한의원 블로그 본부 구구와 팔팔입니다. 편강한의원에서 근무하면서 매일 "폐 건강 전도사"로 활동하고 있는데요.문득 이런 생각이 들었습니다. "정작 우리는 잘 하고 있는 걸까?" 모처럼 머리를 맞대고 고민을 해본 결과, 편강한의원 블로그 본부에서폐건강에 좋은 운동을 시작해보자! 는 생각이 들었습니다. 그래서 무작정 서울국제마라톤을 신청했어요.늘상 원장님께서 '빠르게 걷기, 등산, 자전거타기, 마라톤 등 유산소 운동이 폐기능 강화에 좋다'고 말씀하셨던 게 떠올랐기 때문에.. http://www.seoul-marathon.com/ #편강한의원 블로그 본부의 무모한 도전한번도 마라톤을 해본 적 없었지만, 그래도 편강한의원에 다니면서 나름 폐 관리를 많이 했다고 자부했기 때문에 크게 어렵지 않을 거.. 더보기 오늘은 화이트데이! 여러분은 초콜렛파? 사탕파? 안녕하세요!편강한의원 다락방의 팔팔이입니다. 여러분들 모두 달달한 거 챙기셨나요? 오늘은 3월 14일! 화이트데이니까요. 그래서 숨덕후 편강한의원도 오늘은 썸타는 편강한의원이 되기로 했어요. 여러분이 무쏘의뿔처럼 혼자 가는 솔로라도 오늘 하루쯤은 달콤함 하나 챙겨도 좋을 것 같은데요.근데 센스없이 '화이트데이=사탕' 챙기진 않으실 거죠..? #대세는 화이트데이초콜릿2월 14일 발렌타인데이에는 초콜릿3월 14일 화이트데이에는 사탕이라는 불문율이 요새는 깨지고 있다고 해요. 심지어 2014년에는 발렌타인데이보다 화이트데이의 초콜릿 매출이 높았다고 합니다.(여자분들은 직접 만들어주시는 경우가 많으니까요)이제 사탕은 옛말인게 확실해보이죠? 사탕보다는 디저트 혹은 프리미엄 초콜릿을 선물해주는 게 훨씬 대세라고 해.. 더보기 비염 vs 코감기 나는 뭘까? 안녕하세요! 구구입니다. 꽁꽁 얼어붙었던 날씨가 풀리면서 졸졸졸 물 흐르는 소리가 들려옵니다. 근데...자연의 물뿐만 아니라 콧물도 훌쩍 훌쩍 흘리는 시기가 바로 이때죠. 겨울에서 봄으로 넘어오면서 마지막 꽃샘추위가 사람들 옷깃을 여미게 만들고 있습니다. 이때가 바로 각별히 건강에 신경을 써야 할 때! 환절기에는 외부 환경의 변화로 우리 몸 속에서도 다양한 불균형이 생기게 됩니다. 아무래도 자리를 잡는동안은 어지럽고, 정신없기 마련이니까요. 이때 이로 인해서 질환을 앓기 쉽다고해요. 그중에서도 대표적인 것이 바로 '감기'입니다. #일주일 이내에 치료되면 #감기감기는 보통 일주일 이내에 왔다가 사라집니다. 감기 초반에 면역력을 조금 신경써준다면더더욱 빨리 떨어질 수도 있는 질환이죠. 우리는 종종 비염과 감.. 더보기 [슈퍼푸드] 슈퍼푸드, 진짜 '슈퍼' 맞나요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 요새 뉴스에서 슈퍼푸드 이야기로 시끌시끌합니다. 아마씨드 6종에서 카드뮴이 검출되었다는 소식 때문인데요, 이 때문에 한동안 '슈퍼 푸드'로 떠올랐던 렌틸콩, 치아시드, 카카오닙스, 퀴노아 등 식품들을 믿을 수 있는 게 맞는지 의심하는 목소리가 더욱 커지고 있는데요. 오늘은 다락방 건강식탁에서 '슈퍼푸드'곡물에 대한 것을 집중 조명해보겠습니다. 영양소 다량함유, 소화기에도 좋은 성분들, 먹으면 먹을 수록 건강해진다고 알려진 슈퍼푸드! 웰빙의 바람을 타고 알음알음 입소문을 통해 전해진 수입곡물들은 날개돋힌듯 팔려나갔습니다. 2013년 수입곡물의 수입량은 불과 1000톤에 그쳤던 반면 작년의 수입곡물 수입량은 10000톤에 가깝습니다. 10배나 늘어난 셈이죠. 종류도 많아졌.. 더보기 [서효석원장의 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌] 강동구민회관 편 안녕하세요! 구구입니다.편강의학의 원리로 세계를 감동시키는 편강한의원 대표원장 서효석 원장의 무료강좌가 지난 3월 2일 진행되었습니다. 이번에는 강동구민회관 1층 대강당이었어요.꽤 넓었는데 시민 여러분들께서 자리를 꽉~ 채워주셔서 저희 마음도 꽉 차는 기분이었습니다. 늘 그렇듯 오후 2시부터 약 2시간 가량 진행된 강연은 이후 50분 정도의 질의응답으로 이어졌는데요.폐 관련 질환뿐만 아니라 기관지확장증, 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등에 대해서도 다양하게 질문이 이어졌습니다. 50분 간 질문을 받았는데도 미처 질문을 다하지 못한 분들이 너무 많아서 참 아쉬웠답니다. 나눠드린 배포물을 읽고계신 모습!매 강연마다 똑같은 배포물을 나눠드리기 보다는 다양하게 준비하는 편이에요. 가끔은 책을 나눠드리기도 하고.. 더보기 [태열과 아토피]우리아이 태열? 혹은 아토피 안녕하세요! 구구입니다. 아토피비염천식엔 편강한의원! 이라는 대명사답게 아토피에 대한 다양한 질문을 받곤 하는데요. 2주마다 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌를 열고 계신 서효석 원장님. 강연 때마다 태열에 대한 이야기를 많이 하시는데요. 그만큼 원장님을 찾아뵙는 아기들, 아이 부모님들이 태열과 아토피에 대해 많이 헷갈려 하시는 것 같아요. 오늘은 가장 많은 질문, 그리고 중요한 내용 중의 하나인 '태열과 아토피'에 대한 이야기를 해보려고 해요. 땅을 밟을 즈음 낫는 병 어릴 때 아이가 긁으면 어른들이 말씀하셨습니다. '놔둬라, 땅 밟으면 낫는다'그 뜻은 저절로 나이가 들수록 낫는다는 것입니다. 이것이 바로 '태열'입니다. 아기가 태어나면 피부가 붉게 되거나 간지러워 긁는 경우가 있는데요~ 이 경우 .. 더보기 [2016트렌드 노트] 대한민국, 가성비에 스며들다 안녕하세요! 문화와 트렌드를 공부하는 팔팔이입니다. 편강한의원은 문화 트렌드에 늘 열려있으니까 쉴 틈이 없죠. 세상 돌아가는 것에 늘 눈과 귀를 열어놓으면, 세상이 흘러가는 게 보이는 것 같습니다. 버스 옥외광고로 떴던 편강한의원. 그만큼 옥외광고를 유심히 보곤 합니다. 온라인의 배너광고도 마찬가지죠. 그때마다 보이는 키워드가 있습니다. 바로, [가성비]죠. 가성비의 뜻을 알고 계신가요? 가격대비 성능을 말하다문화체육관광부가 오늘 소비, 여행, 청년, 환경, 정보기술 등 5개 분야를 토대로 발표한 '2016년 트렌드 분석'에 따르면 두가지의 분야에서 각각 '가성비'와 '실속'이 키워드로 등장했다고 합니다. 오래 쓰는 가전제품에서부터 일회성소비로 끝나는 편의점도시락까지. 모든 분야에서 우리는 '가성비'를 .. 더보기 직장인의 꿀팁! 오후시간 졸릴 땐 00을 먹어라 안녕하세요! 구구입니다. 오늘은 솔깃한 정보를 전해드릴까해요. 한참 졸린 2~3시... 눈은 껌벅껌벅... 미친듯이 무거워지는 눈꺼풀우리는 뭘 하면 좋을까요? #계란을 먹자 #영국이또 영국의 한 대학교 연구팀은 뇌세포가 영양소에 따라 어떻게 영향을 받는지 연구했습니다. 오랜시간 '뇌활성'의 바이블로 여겨지던 초콜릿, 당류들도 해당이 되었겠죠? 여튼, 그 결과는 놀랍게도 흰자에 있는 단백질성분이 뇌세포를 활성화해 정신을 맑게 유지해준다는 것을 밝혀냈습니다. 단 음식에 들어있는 당질보다 훨씬 효과적이라고 하네요. 오히려 과도한 당분은 우리를 더 피로하게만들기도 해요. 그 비밀은 바로 오렉신 인데요 #맛있게먹으면살안쪄 #오렉신의비밀오렉신은 식욕과 수면을 조절하는 호르몬이에요. 무언가를 맛있고 즐겁게 먹을 때 .. 더보기 [편강한의원 단축진료] 3월 1일 편강한의원 단축진료 안내 안녕하세요! 구구와 팔팔이입니다. 내일 모레, 바로 우리의 영광스러운 공휴일 3.1절입니다. 편강한의원은 삼일절에 서초점을 제외한 명동/ 안산/ 산본/ 부천/ 대구/ 부산점이 휴진합니다. 서초점은 오후 1시까지 단축진료합니다. 이점 참고하셔서 예약 및 방문하실 때 불편없으시길 바랍니다!감사합니다. 더보기 [편강한의원 사회공헌] 2017 희망온돌 따뜻한 겨울나기 캠페인 안녕하세요. 구구입니다. 봄바람이 섞여있긴 해도 아직 겨울바람이 참 매섭습니다. 다들 몸 건강히 겨울나고 계신가요? 겨울이 끝날 무렵인 요새가 가장 시렵고 가장 추운 것 같아요.대지도, 공기도 추운 겨울바람에 이미 너무 차갑게 식어버렸기 때문일까요? 지난 10일 편강한의원은 차가운 추위에 맞서 따뜻한 온정을 사회에 전했습니다. 편강한의원 본점이 있는 서초구 저소득 가정의 생계비, 의료비, 난방비, 주거비 등 지원활동에 따뜻한 손길을 내밀었습니다. 우리 주위 이웃들에게 힘이 되면 좋겠다는 마음으로, 지긋지긋한 겨울의 끝을 모쪼록 건강히 보내셨으면 하는 마음으로 손길을 내밀었답니다. 편강한의원은 '편강탕', '소녀의 본능', '컷부'광고 등 키치하고 유머러스한 광고를 진행했던지라.. 이렇게 따뜻하고 진지(!.. 더보기 [폐기종]도깨비를 부를 수 없는 그대, 폐기종환자 안녕하세요! 구구입니다. 드라마 속 도깨비 김신은, 주인공 지은탁이 입으로 호~ 불어 불을 끌 때 소환됩니다. 그런데.. 지은탁이 만일 폐기종 환자였다면.. 아마 도깨비를 만날 수 없었을지도 모릅니다. 정상적인 폐기능을 가진 사람이라면, 눈 앞의 촛불쯤은 거뜬하게 끌 수 있지만, 폐기종 환자들은 불과15cm앞에 있는 촛불도 끄기 어렵다고해요. 폐 안에 커다란 공기 주머니가 생겨 숨 쉬는 데 불편한 증상을 호소하곤 하는데요. 평소 숨이 가쁘고 마치 어깨로 숨을 쉬는 것처럼 보이는 경우 폐기종을 의심해볼 수 있습니다. 정상인의 호흡vs폐기종 환자의 호흡정상인의 폐는 들숨과 날숨에 따라 수축했다가 팽창합니다. 하지만 폐기종에 걸리면 폐가 탄력을 잃고 부푼 상태로 있게 되죠. 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 '천명음'이 .. 더보기 [봄철 건강관리] 미세먼지가니 황사가 다가온다! 안녕하세요! 구구입니다. 날씨가 점점 풀리면서 봄이 오는 기운이 느껴집니다. 오늘 내리는 비가 봄비인가 했더니, 오늘 눈비 그치면 다시 쌀쌀해진다고 하네요. 봄은 언제오는걸까요?ㅜㅜ 봄을 목빠지게 기다리는 요새, 일기예보를 듣다보면 낯설고도 익숙한 이름이 들려옵니다. 삼국시대 기록부터 찾아볼 수 있는 그 이름 바로 황사! 봄은 오지 않는데, 봄의 불청객 황사만 대뜸 다가온 셈이네요. 황사, 너의 이름은황사는 바람에 의해 공중에 떠다니다가 대기 중에 퍼져 하늘을 덮어버리는 미세한 모래먼지를 뜻합니다. 무거운 모래 알갱이는 바람에 날리지 않으므로 작은 모래먼지인 게 특징이죠. 가끔 황사가 심한 날 바깥에서 활동을 심하게 한 날이면 모래가 씹히는 경험을 해본 적도 많으셨을 거예요. 황사의 유구한 역사들2002.. 더보기 [서효석원장의 '대국민 폐건강법'시민공개 무료강좌] 동대문구민회관 편 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 한달에 두번씩 돌아오는 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌!이번에는 동대문입니다. 회차를 거듭 할수록 반응이 뜨겁습니다. 폐 건강 명의 서효석원장님께 마음껏 질의응답을 할 수 있는 기회가 흔치 않으니까요. (강연 후 한 시간 동안 마음껏 질문할 수 있는 무료 특강!+_+) 강연 시작전부터 구민회관 대강당을 찾아 미리미리 신청접수 확인을 하시는 등여느때처럼 시민 여러분의 열띤 참여가 돋보이는 시간이었습니다. 강연 시작이 한참남았는데도 속속들이 자리를 찾아 앉으시는 모습..나눠드린 배포물을 차근차근 읽으시며 편강을 만나는 시민여러분의 뒷모습을 아직도 잊지 못할 것 같아요 질서있게 자리를 찾아서 앉으시는 모습들 그와 함께 강연에서는 폐건강 꿀팁들이 촤르르~ 떨어져 볼펜으로.. 더보기 비염걸린 아이들, 성장이 더딜 수도 있을까요? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 요며칠 추운 날씨가 이어지더니 오늘부터 제법 따뜻한 바람이 불어옵니다. 봄 맞을 준비 잘 하고 계신가요? 편강한의원 직원들처럼 봄을 기다리는 사람들이 많은 반면누군가는 봄이 오는 것에 질색을 하기도 합니다. 성장과 집중력을 방해하는 적비염때문입니다 한창 새학기를 맞이할 아이들의 봄을 빼앗아간 비염!성장의 기회마저 빼앗아갈 수도 있죠. 게다가 비염에 시달리는 아이들은 집중력도 떨어지는 경우가 많습니다.집중력이 좋지 않으니 학습능력에도 영향을 미쳐 성적이 떨어지는 경우도 많다고 해요. "감기에 한 번 걸리면 성장이 2주 멈춘다"성장학자들은 감기에 한 번 걸리면 성장이 2주 멈춘다고 봅니다. 그런데 일년 내내 감기를 달고 사는 격인 비염에 걸렸다면.. 얼마나 더 힘들까요? .. 더보기 막판 겨울추위.. 피부가 간지럽다면? [아토피비염천식엔 편강~한의원!] 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 이번 주말 정말 추웠죠? 입춘을 훨씬 지나고나서도 여전히 추운 날씨한국의 겨울이 점점 가혹해지고 있어요. 잘 보내고 계신가요? 요새 병원에 내려가서 방문환자분들을 지켜보면, 못보던 유형의 환자분들이 보입니다. 바로 겨울철 피부가려움증을 호소하는 분들입니다. 날이 추워질수록 더욱 괴로운 이들의 고통을 덜어줄 수 있는 방법은 없을까요? (건조해라, 한국의 겨울) 건조함이 가려움증을 불러온다겨울철 건조한 날씨와 지속적으로 가동하는 실내난방은 주변의 공기를 건조하게 만듭니다. 건조한 피부는? 가려움증이 악화되죠. 피부건조증으로 인해 핸드크림을 바르는 것이 도움될 수 있지만 슬프게도 이것은 일시적인 효과일 뿐, 근본원인을 해결하기는 힘들어보입니다.(혹시 가려움증 때문에 스테로이.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
