편강한의원 썸네일형 리스트형 미세먼지 비상저감조치, 과연 무엇일까? 안녕하세요! 매일 아침 미세먼지부터 검색해보는 병아리편강한의원 구구입니다. 고농도 미세먼지가 장기간 지속되는 경우단기간에 미세먼지를 줄여 대기질을 개선하고 국민건강을 보호하기 위해 시행되는 조치로차량 n부제, 사업장&조업장 조업단축 등을 하는 건데요. 수도권 중 어느 한 권역이라도 미세먼지 주의보가 발령되었을 때 2가지 요건을 충족하면시행되는 조치입니다. 그에 따라 차량 2부제가 시행되니 운전자분들이라면 미리 숙지해놓아야 할 내용이 아닐까 싶은데요~ 자세한 내용은 환경부 블로그에 소개되어 있습니다. http://blog.naver.com/mesns/220975532576 대책없이 '고등어 때문', '경유차 때문'이라는 미세먼지 보도자료만 나오던 이때조금이나마 개선에 대한 의지가 엿보이는 대책인 것 같아 .. 더보기 만물이 소생하는 봄, 아이들도 자랍니다- 성장의 계절 봄! 안녕하세요! 건강 덕후 병아리, 편강한의원 구구입니다.꽃피는 계절 봄이 불쑥 찾아왔습니다. 편강한의원 서초 본원이 위치한 양재에도 꽃이 활짝 피었는데요.봄맞이 구경을 다녀왔는데 양재천에 벚꽃이 만개했더라구요. 봄은 늘 이렇게 만물이 소생하는 계절입니다. 나무, 꽃, 식물들뿐만 아니라 사람도 마찬가지입니다. 따스한 봄 기운을 '소양지기'리고 하는데요. 이 기운을 받으면 생동하는 힘이 강해지고 성장호르몬이 듬뿍듬뿍나온다고 해요. 그야말로 '생기'가 넘치는 계절이 바로 봄인 셈이죠. "봄 석달동안 조금 일찍 일어나 아침 뜰에 나가 천천히 산책하라"에서는 봄 석달동안 몸을 자유롭게 움직이고 산책하길 권장하고 있습니다. 이것은 봄의 생기를 받아들이는 과정 중 하나입니다. 농사를 지을 때 봄에 씨앗을 심으면 여름에.. 더보기 [서효석원장의 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌] 서대문 문화체육회관편 안녕하세요! 편강한의원 소식을 전달하는 종달새 구구입니다. 어제 4월 6일 서대문문화체육회관 3층 대극장에서 서효석원장님의 대국민 폐건강법 시민공개 무료강좌가 진행되었습니다. 이번 강좌 역시 '폐'를 주제로 한 건강 강연이 진행되었는데요. '병을 고치려거든 폐를 깨끗이하라!' 매번 공통된 강연의 주제입니다. 표리상응, 안에서부터 차오르는 것들 표리상응: 안과 밖이 서로 응하여 도움 한의학, 특히 편강의학은 어느 한 부위의 기능 개선만을 목표로 하지 않습니다.건강이 나아지려면 '두목'을 잡아야 한다고 생각하고 있죠. 그 일환 중 하나가 바로 청폐치료입니다. 이번 서대문 강연에서 역시 강연참석자 여러분들의 반응이 뜨거웠습니다. 2주에 한번씩 서울이라는 좁은 지역에서 움직이는 데도 불구하고 참석율이 점차 높아.. 더보기 오늘은 미세먼지 없는 날! 이럴 때 환기하셔야죠! - 편강한의원 환기 꿀팁 안녕하세요! 어제 비가 한 차례와서 그런지 오늘 미세먼지 수치는 매우 좋음!이때를 틈타 재빠르게 환기를 노리시는 분들이 많을텐데요. 그냥 문만 열면 그만일까요? 그냥 숨쉬기보다 건강한 숨을 쉬는 게 편강한의원의 목표이듯이환기역시 마찬가지.조금더 건강하게 공기를 리필하는 방법 한번 알아보겠습니다. 편강한의원의 건강한 숨 캠페인, 오늘은 미세먼지 없는 날은 환기합시다!환기 장려부터 시작할게요. "미세먼지 무서워서 환기 못한다?"흔히들 미세먼지 걱정에 환기를 못하시는 분들이 많습니다.미세먼지가 심한 날엔 문을 꼭꼭 닫아놓으시는 게 맞긴 하지만, 그래도 시시때대로 대기질이 좋아진 틈을 타 10분이든 20분이든 외부공기순환을 조금 시켜줘야 해요. 그 이유는 무엇일까요? 바로 집안에서도 먼지를 뿜뿜하는 애들이 있기.. 더보기 미세먼지, 언제까지 마스크로 막아야만 하나요? - 미세먼지 기준강화 안녕하세요! 편강한의원의 공부하는 돼지, 팔팔이입니다. 오늘 점심을 먹으러나갔는데 완연한 봄날씨에 모처럼 황홀해졌습니다.왠지 공기도 좀 좋은 거 같고.. 봄도 온 거 같고..??사람들 옷차림도 제법 가벼워지고 바깥에 산책나온 분들도 많아보였어요. 그런데 미세먼지 측정기에 비하면 또 그런 건 아니라고 하던데요. 우리 기준으로는 미세먼지가 '없는 편'이라고 하는데, 사실 세계 기준으로는 미세먼지가 좀 '있는 편'이라고 하는 말에 분명 무언가 잘못되었다는 생각이 들었습니다. 오늘은 미세먼지 기준이 어떻게 되어있는지, 또 강화하는 방안은 어떻게 나아가야하는지 알아보겠습니다. 오늘자 신문에서도 마찬가지 이야기를 하고 있습니다. "환경부 관계자는 초미세먼지 수치는 미국/ 일본 정도로 강화될 것으로 본다며 세계 보건.. 더보기 편강한의원 5층 러시안블루 고양이 태희와 저스틴 안녕하세요!편강한의원 고양이 본부아니 블로그 본부 구구입니다. 오늘은 특별히 사내동아리 '한냥줍묘'에서준비한 코너예요. 러시안블루 고양이 엄마 태희와 아들 저스틴은 닮을 수밖에 없죠.하지만 꼼꼼히 보면 다른 얼굴이 보인답니다. 태희와 저스틴이 헷갈리신다면,아래로 아래로~~ 한냥줍묘 회장님의 최애냥 태희..태희는 암컷냥이답게 갸름해요그리고 아이라인없이 시크한 눈매가 특징 저스틴은 둥그런 얼굴과 아이라인이 특징사진으로 보면 모르지만 덩치도 엄마보다 훨씬 큰 수컷냥이입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진으로 모아보니까 너무 헷갈린다며..영상을 만든 한냥줍묘(고양이동호회) 회원은 이렇게 말합니다. "우리도 만들다보니 헷갈림ㅡㅡ;;" 결론은 그만 알아보는 걸로..^^;; 더보기 나는 봄철감기일까? 천식일까? 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 날이 풀릴듯 안 풀릴듯, 연일 계속되는 일교차로 콜록콜록 기침나오시는 분들 많으시죠? 기침이 오래갈 때도 아닌데 금세 숨이 차고, 감기 기운은 없는데 목이 칼칼하고 따끔하죠. 우리가 보통 오래가는 감기라고 생각하는 이 증상이 천식일 때가 의외로 많습니다. 천식의 초기 증세는 감기와 비슷합니다. 그래서 감기약을 쉽게 드실 수도 있는데요.천식이 발병한 상태에서 감기약을 먹을 경우 심하면 혼수 상태에 이를 수도 있다고 합니다.그래서 섣불리 감기약을 드시면 오히려 건강을 더 해칠 수 있습니다. 이렇게 감기와 천식에 대한 오해가 심각한 건강상의 문제까지 불러올 수 있다는 거죠. 그럼 감기와 천식 사이의 또 하나의 오해는 무엇일까요?바로 감기가 심화되면 천식이 된다는 것! 흔히 .. 더보기 편강한의원 사회공헌 - 편강장학생 선정! 안녕하세요. 구구입니다. 지난 3월 23일, 전북 익산의 남성고등학교에 편강장학생을 선발하여 장학금을 전달하였습니다. 남성고등학교는 서효석 원장님의 모교로, 전라북도에는 두 군데뿐인 자사고 중 하나랍니다. (참고로 남성고등학교의 '남성'은 男性이 아니라 南星^^)서효석 원장님의 후배사랑은 이전부터 쭉 이어져왔었는데요. 2015년에는 후배들을 대상으로 강연을 하기도 하셨답니다. 그리고 이어진 후배사랑은 바로 편강장학생입니다. 원장님은 친히 후배들의 '키다리아저씨'가 되어주셨어요. 아이들이 공부 외에 다른 이유로 힘들어하지 않도록요. 김남현 학년부장선생님과 박영달 교장선생님과 함께장학금과 장학증서를 전달했습니다. 더보기 봄철 알레르기잡고 벚꽃놀이 가자! 안녕하세요.편강한의원 구구입니다 이제 3월 말인데 아직도 봄이 오려면 한참 먼 느낌이 납니다. 하지만 곳곳에 꽃이 터지듯 피어나고 있어요. 가장 먼저 찾아오는 꽃 목련부터 산수유까지...벚꽃 개화소식도 전해지면서 벚꽃놀이 일정도 잡히는 모습입니다. 그런데..봄철 알레르기에 몸살을 앓는 분들은 봄꽃이 그리 달갑지만은 않을 겁니다. 피부가 간질거리고 두드러기가 나는 증상을 호소하는 분들이 늘고 계시거든요. 봄철에는 자외선으로 인한 햇빛알레르기, 꽃가루로 인한 발진이 많습니다. 이럴 때 연고를 바르면 피부가 진정되지만, 끊으면 다시 재발하는 일이 반복되죠. 그렇다고 계속해서 봄철 알레르기 증상에 약물치료를 할 수도 없고.. 참 난감합니다. 근본부터 잡자한방에서는 피부 알레르기 역시 '근본치료'의 하나로 본답니.. 더보기 대기오염심한 날 주식 수익률도 떨어진다- "Air pollution brings down the stock market"-HBR 안녕하세요! 편강한의원 블로그본부의 공부하는 돼지, 팔팔이입니다. 미세먼지를 비롯한 대기오염이 우리 생활에 어떤 영향을 미칠까요? 가장 쉽게는 건강악화가 있을 수 있겠구요, 문화재나 기계등의 결함유발같은 2차 피해도 있을 수 있겠죠. 오늘 이야기할 주제는 여태 나왔던 것과는 조금 다른 이야기입니다. 바로 '대기오염이 떨어뜨리는 주식수익률'인데요. 손에 잡히지도 않는 공기의 오염이 어떻게 주식 수익률을 떨어뜨리는 걸까요? 공기가 오염되면 월스트리트의 주식수익률이 떨어진다하버드 비즈니스 리뷰 3월호에 실린 논설에 따르면 대기오염이 증시를 하락시킬 수 있다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 연구를 진행한 캐나다 오타와대 경제학자 앤서니 헤이즈 교수의 말을 좀 들어봐야겠습니다. *헤이즈교수: "대기질이 나빠질 .. 더보기 미세먼지 마스크, 뭐가 좋을까요? 편강한의원이 추천합니다! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 어제에 이어 오늘도 찾아온 미세먼지 특집!"마스크, 뭐 쓸까요?"물어보시는 여러분들을 위해 준비했어요. 요새 미세먼지는 일반 마스크로 막기에 역부족입니다. 그래서 편강한의원은 '남들과는 다른' 마스크 잇템을 가지고 왔습니다. 누군가는 왜 그렇게까지 유난이냐며 말하겠지만, 우리나라가 4년 내 공기오염으로 인한 사망률이 가장 높을 것이라는 보도자료를 본 순간생각이 달라지실 걸요! 여러분의 건강한 숨을 위한 마스크 추천템 TOP3! ============================================ 1. J사 방진마스크 애니*드 메르스 파동 때 사용되었던 그 때 그 제품!바이러스도 막아주니 미세먼지같은 독성물질에도 강하지 않을까요? 게다가 한국인 평균 얼굴형에 .. 더보기 미세먼지의 이름이 부유먼지로 바뀝니다! 안녕하세요 편강한의원 블로그 본부 구구입니다. 어제 서울통합대기지수가 300을 넘어가면서...직원들 대부분이 마스크를 끼고 출근하는 모습을 볼 수 있었습니다. 편강한의원 본점이 있는 서초구는 311...0~50정도면 좋음/ 51~100 정도는 보통/ 101~250 정도는 나쁨/ 251부터가 매우 나쁨이라고 하는데서울 전역이 대부분 250을 넘은 상황으로, 정말 '최악의 공기'지수를 찍은 날이 아니었나 싶어요. 통합대기지수는 미세먼지, 오존, 일산화탄소, 이산화질소, 아황산 가스로 산정한 지수인데요. 요새는 미세먼지말고 '초'미세먼지가 또 등장했다고 하더라구요.이 기세라면.. 나노미세먼지 마이크로미세먼지가 생기는 걸까요.... 우리나라에서는 PM2.5의 대기오염을 '초미세먼지'로 부르고 있으며PM10은 미.. 더보기 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-최종 안녕하세요! 편강한의원 블로그 본부입니다.지난 3월 19일!동아마라톤에 참가하였는데요. 후기를 짧게 써봅니다 지난 포스팅 보러가기>>[서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1http://pk9988.tistory.com/43 한강은 못 건너도..이번 동아마라톤 10km코스는 올림픽공원에서 시작되었습니다!구구와 팔팔이는 도착지인 잠실 종합운동장 근처 정신여고 옆에 차를 대놓고택시타고 이동했어요. 한 6000원 정도 나왔던 것 같네요. (공휴일 2시까지 단속없다고 하니 이 점 참고해두시면 좋을 것 같아요!) 도착하니 사람들이 바글바글화장실도 너무 만석일 정도로 많은 분들이 오셨습니다특히 인상적이었던 건 20~30대 젊은 층이 많았던 건데요. 일찍일찍 유산소 운동을 통해 폐 건강을 유지하는 .. 더보기 [서효석원장의 '대국민 폐건강법' 시민공개 무료강좌] 도봉구민회관 편 안녕하세요 구구입니다! 2주에 한 번씩 여러분을 찾아가는 '대국민 폐 건강법' 시민공개 무료강좌가3월 16일 도봉구민회관에서 진행되었습니다! 이번 강연은 초반 서효석 원장님의 편도이야기로 시작되었는데요.아래의 링크를 참고하시면 '편도가 약했던 한의사'의 이야기를 조금이나마 알아볼 수 있답니다. http://pk9988.tistory.com/5 청폐로의 여행을 떠나보자 아시다시피 원장님께서도 편도건강으로 속앓이를 오래 하시다가 스스로 병을 치료하기 위해 약을 개발하기도 하셨죠~ 오랜 시간 편도와 폐에 대해 연구한 서효석 원장님의 혜안이 돋보이는 강의였어요. 그 덕분인지 질의응답 중 청중 박수가 쏟아지는 등 뜨거운 반응을 보여주셔서 원장님도 저희도 너무너무 뿌듯했죠. 앞으로도 많이 많이 호응하고 박수쳐 주세.. 더보기 뱃속에서부터 아토피 관리는 시작된다! 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 얼마 전 사무실 책장을 정리하다가 한의서 중 하나인 를 발견했습니다. 그 책에서는 '스승의 10년 가르침이 엄마의 뱃속 열 달 가르침만 못하다"고 표현하지요. 또한, 태교를 일컬어 '온 집안이 해야 하는 것'이라고 말합니다. 화를 내면 태아의 혈을 병들게하고, 두려워하면 정신을 병들게 하며, 근심하면 기를 병들게 한다고 하죠. 태아는 엄마의자궁 속에서 생각이나 감정을 모두 느끼고 받아들인답니다. 그래서 우리 민족은 예로부터 태교에 상당히 공을 들였습니다. 못생긴 것, 썩은 것 먹지말고 반듯반듯 예쁜 것만 먹어야 한다고 하기도 하고 "닭껍질을 먹으면 아이 피부가 닭살이라더라""게를 먹으면 아이 손가락이 8개씩 나온다더라" "보리차를 마시면 아이가 아토피라고 한다더라" 하.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
