물대신 마시기 좋은 비염제거 가을약차- 편강한의원과 만나봐요

안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 

지난 여름 '10월까지 춥다'는 기사를 본 적이 있었던 것 같은데 어느새 가을이 무르익었습니다. 다들 잘 보내고 계신가요? 야외활동하기에 좋고, 예쁜 경치들이 펼쳐지는 날씨라고 말하지만, 알레르기 체질을 가진 분들이라면 이맘때쯤이 가장 힘드실 거예요. 

블로그 본부도 알레르기 체질이라 환절기, 특히 여름에서 가을로 넘어가는 건조한 계절을 가장 힘들어합니다. 그래서 가습기도 빵빵하게 돌리고, 보습에도 특별히 신경을 쓰죠. 근데 참 비염은 추워지는 계절에 난방기를 틀까 싶기도 하지만, 오히려 건조해지기만 하니 이럴 때면 따뜻한 차가 생각나곤 합니다.

그래서 오늘은 가을철에 물 대신 먹기에 좋은 가을약차를 소개해드립니다. 

축농증에 좋은 대추차

비타민이 풍부한 대추는 한방에서 '쇠약한 내장의 기능을 회복시켜 예부터 몸을 건강하게 한다'고 합니다. 코의 점막을 튼튼하게 해주어 비염을 예방하거나 증상완화하는 효과도 있습니다. 또한, 대추 특유의 단맛은 긴장을 풀어주고 신경을 안정시켜주어 신경성 알레르기 증상에도 매우 좋지요. 그리고 머리를 맑게하고 기억력을 좋게 한다고 하여 이제 곧 수능을 앞둔 수험생들에게도 좋은 식품 중 하나입니다. 시중에 판매하는 대추차는 설탕함유가 많이 되어 있으므로, 잘 익은 대추를 말렸다가 달여마시는 것을 권합니다. 

코질환 약재 유근피차

느릅나무 뿌리의 껍질인 유근피를 끓인 유근피차. 비염에 좋은 가을약차로 그만인 것 중 하나입니다. 유근피는 플라보노이드, 사포닌, 탄닌, 점액질 등의 성분이 함유되어 있어서 비염이나 축농증 등 갖가지 코 질환에 두루 쓰이는 약재인데요. 코의 염증과 가래, 분비물을 없앤다고 알려져있습니다. 아토피를 치료하는 데도 효과적이고, 피부 발진 난 데에 찧어서 붙이면 좋다고 하네요. 

1. 물 세 컵+ 유근피 20g

2. 끓기 시작하면 불을 줄여서 30분간 은근하게 달여주세요

3. 체로 건더기를 걸러내고 물을 드시면 됩니다

물론 차로만 수분섭취를 하는 것은 좋지 않습니다. 평소 물 드시던 양은 그대로 유지하고, 한방차를 병행하면 훨씬 더 평화로운(!) 환절기가 될 거예요. 편강한의원이 함께 응원합니다!