더운 여름을 망치러온 나의 구원자, 나의 한방차.. - 비염에 좋은 차

안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 

새 블로그를 연지 어느덧 6개월, 

겨울에 문을 열어 봄을 지나 여름을 바라보고 있습니다. 

여름이 왔다는 건 사람들의 가벼워진 옷차림만 봐도 알 수 있는데요. 

교과서에서는 계절구분을 이렇게 가르쳐줍니다. 

9-10-11은 가을 

12-1-2는 겨울

3-4-5는 봄

6-7-8은 여름

그런걸로 보면, 딱 요즘이 여름의 문턱인 것 같습니다. 

그런데 한낮의 날씨는... 문턱이라고 하기엔 너무나 더운 것.

땀을 쭉쭉 흘리고 수분손실이 많아지면 우리 몸의 면역력은 점점 떨어지죠. 

여름철에 '기력보충'이 중요하다는 말이 괜히 있는 게 아닙니다. 

그런데 요새같은 영양과잉시대에는

오히려 고칼로리의 보양식보다는 좋은 물을 마셔주는 것만으로도

충분한 여름나기가 된다고 하네요. 

뜨거운 물만 봐도 더운 여름,

이럴 땐 차가운 물에 우려먹는 냉침차가 좋습니다. 

숨막히는 여름더위를 없애러온 냉침차, 지금 소개합니다! 

1. 백목련 

우리가 흔히 아는 그 '목련' 맞습니다. 

하단에 꽃 보이시나요? 꽃이 정말 예쁜 차 중에 하나죠. 

백목련은 진통 및 소염효능이 있어서

코막힘이나 여드름, 축농증에 아주 좋은 재료입니다. 

비염으로 고통받는 분들이라면 꼭 드셔보시는 것도 좋겠죠? 

차가운 물에 쉽게 우러나는 성질은 아니므로, 전날 담가두고 주무시거나

뜨거운 소량의 물에 우려서 얼음타드시는 걸 추천해요. 

2. 아마란스

"신이내린 곡물"

"시들지 않는 꽃"이라는 별명의 아마란스.

빨간 빛깔에 상큼한 향을 기대하곤 하지만, 

아마란스 자체가 곡물이다보니 고소한 맛이 특징

여름철 다이어트 하시는 분들 많을텐데

이렇게 차로 우려드셔도 좋고 밥이나 샐러드 등에

곁들여도 좋다고 합니다. 

찬물에 우려먹기에도 좋아서 냉침차로 그만이라죠. 

3. 우엉차

흔히 다이어트 식품으로만 알고 있는 볶은 우엉차는

사실 많은 효능이 있습니다. 

몸에 열이 너무 많을 때 우엉차 한잔 마셔주면

냉기가 돌기도 하구요~ (대신 손발이 평소 차가운 분들이라면 조심하셔야해요)

그리고 우엉의 쌉싸름한 맛은 인삼의 '사포닌'성분인데요.

이게 항산화 성분이라서 콜레스테롤을 배출하고 면역기능을 높이는 데 많은 도움을 준다고 해요. 

몸의 부종제거 등에도 아주 좋아서 여름철에 즐겨먹기 좋은 차 중 하나입니다.

턱턱 숨막히는 여름이 다가오고 있습니다. 

늘 여러분들의 건강한 숨을 지키고 싶은 

편강한의원의 건강한 숨 캠페인!

여러분, 냉침차로 여름철에도 차가운 숨 쉬어보세요!