마라톤 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 운동 달리기! 함께 달리면 더 좋은 어플 추천! - 런데이 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다. 달리기하기에 정말 좋은 날씨입니다. 가을이 성큼 다가오고 있죠~ 지난 3월, 폐에 좋은 달리기 운동 종목인 '마라톤'에 출전했던 구구와 팔팔이가 올해 가을에도 마라톤에 출전할 예정입니다. [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1 http://pk9988.tistory.com/43 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-최종 http://pk9988.tistory.com/48 달리기를 하면서 눈에 보이는 변화들, 좋아졌던 개선점들이 보여서 10분 이상 한번도 안 달려본 저도 요새 달리기에 흠뻑 빠져있습니다. 폐 기능이 좋아지면서 느껴지는 몸의 변화에 다시 한번 놀라는 중입니다. 음악의 장단에 맞춰서 몸을 움직이는 스피닝, 상대와 공.. 더보기 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1 안녕하세요 편강한의원 블로그 본부 구구와 팔팔입니다. 편강한의원에서 근무하면서 매일 "폐 건강 전도사"로 활동하고 있는데요.문득 이런 생각이 들었습니다. "정작 우리는 잘 하고 있는 걸까?" 모처럼 머리를 맞대고 고민을 해본 결과, 편강한의원 블로그 본부에서폐건강에 좋은 운동을 시작해보자! 는 생각이 들었습니다. 그래서 무작정 서울국제마라톤을 신청했어요.늘상 원장님께서 '빠르게 걷기, 등산, 자전거타기, 마라톤 등 유산소 운동이 폐기능 강화에 좋다'고 말씀하셨던 게 떠올랐기 때문에.. http://www.seoul-marathon.com/ #편강한의원 블로그 본부의 무모한 도전한번도 마라톤을 해본 적 없었지만, 그래도 편강한의원에 다니면서 나름 폐 관리를 많이 했다고 자부했기 때문에 크게 어렵지 않을 거.. 더보기 이전 1 다음
