금연 썸네일형 리스트형 [#3. 편파적인 강의실] 당신의 고민상담. 오늘은 무엇이 문제인가요? - 끊어낸다는 것의 어려움 #멍멍씨의 고민: 금연이 너무 힘들어요... 매년 세우는 목표 1. 올해는 독서를 많이 하자 2. 살도 조금 빼야지. 3. 금연을 꼭 하고 말거야! 우리나라 사람들이 새해계획으로 가장 많이 꼽는다고 하는 세가지죠.올해의 절반을 향해가고 있는 이때. 여러분들은 중간점검 잘 되고 계신가요? ****끊어낸다는 것의 어려움 계속해오던 무언가를 끝낸다는 건 참 힘든 일입니다.불같이 싸우던 연인과도 헤어지면 폭풍이 몰아치고싫다싫다 소리치던 가족과도 헤어지면 애틋하죠. 그래서 무언가 '끊는다'는 것은 참고, 힘들고 인내해야한다는 것의 다른 뜻일지도 모릅니다. 특히, 담배와 같은 중독성 심한 물질을 끊는다면 더더욱 힘들어지기 마련입니다. 몸에 쌓인 니코틴들이 새로운 니코틴을 부르고담배가 일종의 습관이었기 때문에 습관성.. 더보기 이번해에도 금연은 작심삼일? 편강한의원과 알아봅니다. 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 비흡연자가 보기엔 늘 똑같아보이는 담배. 하지만 애연가들에게는 같은 담배라도 상황과 때에 따라서 다르게 느껴진다고 합니다. 아침에 일어나서 피우는 담배맛이 다르고, 식사를 마치고 피우는 게 또 다르고 스트레스 쌓일 때면 또 그 맛이 다르니 아마도 이런 것 때문에 흡연자들의 금연결심이 매번 무너지고 마는 거겠죠? 연구결과에 따르면 흡연자 중 70%는 담배를 끊을 의향이 있지만 그중에서 성공하는 확률은 2~3%오죽하면 소설가이자 사회비평가인 마크트웨인도 "금연만큼 쉬운 일도 없다. 난 백번도 넘게 해봤으니까" 라며 수없이 많은 금연 실패를 고백하기도 했었죠. 마음을 편하게 해주는 담배?금연으로 스트레스를 받느니 맘 편히 담배피우는 게 더 낫다는 분들도 많습니다. 생각이 막.. 더보기 세계금연의날 맞이 편강한의원 댓글공모전! 그 당선작을 소개합니다. 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다.지난 번에 금연의날 이벤트 진행소식을 말씀드렸었죠? 많은 분들의 참여가 있었고, 당선작 몇개를 추려봤습니다.한번 만나보시죠! 많은 분들의 참여로 편강한의원 금연댓글 공모전 잘 마무리되었습니다. 앞으로도 더 좋은 이벤트와 재미있는 상품으로 찾아뵐게요. 그럼 안녕~~!! 더보기 오늘은 금연의날~! 여름을 시원하게 보낼 금연보틀과 함께 담배와 이별합시다 안녕하세요! 편강한의원 구구입니다. 오늘은 5월 31일 세계금연의 날이죠~흡연중인 분들, 친구가 금연을 했으면 하는 분들께 오늘은 더더욱 의미있는 날일 텐데요. 폐 전문 한의원인 편강한의원도 마찬가지랍니다. 그래서 편강한의원에서 많은 분들의 금연을 위해 이벤트를 진행하고 있습니다. https://www.facebook.com/Pyunkang/posts/841412972678192>>이벤트 참여는 여기서!! >>편강한의원 금연댓글 공모전! 더보기 [폐기종]도깨비를 부를 수 없는 그대, 폐기종환자 안녕하세요! 구구입니다. 드라마 속 도깨비 김신은, 주인공 지은탁이 입으로 호~ 불어 불을 끌 때 소환됩니다. 그런데.. 지은탁이 만일 폐기종 환자였다면.. 아마 도깨비를 만날 수 없었을지도 모릅니다. 정상적인 폐기능을 가진 사람이라면, 눈 앞의 촛불쯤은 거뜬하게 끌 수 있지만, 폐기종 환자들은 불과15cm앞에 있는 촛불도 끄기 어렵다고해요. 폐 안에 커다란 공기 주머니가 생겨 숨 쉬는 데 불편한 증상을 호소하곤 하는데요. 평소 숨이 가쁘고 마치 어깨로 숨을 쉬는 것처럼 보이는 경우 폐기종을 의심해볼 수 있습니다. 정상인의 호흡vs폐기종 환자의 호흡정상인의 폐는 들숨과 날숨에 따라 수축했다가 팽창합니다. 하지만 폐기종에 걸리면 폐가 탄력을 잃고 부푼 상태로 있게 되죠. 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 '천명음'이 .. 더보기 [새해계획] 금연, 여전히 작심삼일 중인가요? 안녕하세요 구구입니다! 새해 계획, 잘 세우고 계신가요? 우리나라 사람들이 새해계획으로 가장 많이 꼽는 것은 무엇일까? 조사에 따르면 독서, 다이어트, 영어공부, 금연이라고 하네요. 아마 저 4가지가 가장 어려워서.. 매년 누적이 되다보니 그런 게 아닐까 싶지만요! ^^ 작심삼일로 그치게 되더라도 계속해서 금연을 꿈꾸는 이유는, 아마도 금연이후의 신체변화때문일 거예요. 해본사람은 안다는 ‘금연이후의 신체변화!’ 과연 어떤 것들이 있을까요? 10년이 지나면 비흡연자와 모든 조건에서 동일해진다고 합니다. 근데 그 사이의 금단현상을 버티기가 어렵다고 하죠? 그래서 좋다는 건 귀에 박히도록 들었어도 금연을 성공하기란 쉽지 않습니다. 니코틴이라는 중독물질 때문도 있지만, 가장 큰 이유는 ‘습관’ 때문입니다. 그래.. 더보기 이전 1 다음
