수능 건강관리 썸네일형 리스트형 얼마남지 않은 수능, 건강관리는 미리미리 해두자구요! 안녕하세요! 편강한의원입니다. 다들 잘 지내시죠? 이제 수능이 완전 코앞으로 다가왔습니다. 고3 여러분들도, 이제 곧 고3이 되는 2학년 여러분들도 떨리는 기간이 아닐까 싶습니다. 가장 중요한 것은 잘 먹고 잘 자는 것국영수 위주로 했다던 전교 1등의 말이 더이상 거짓말이 아닌 이유. 클래식은 영원하다는 말처럼 잘 먹고 잘 자는 것이 수능 전 컨디션 조절에 가장 중요합니다. 학업 스트레스로 식음을 전폐하거나 폭식을 하는 경우 생체 리듬이 깨져서 수능 당일 날 좋은 컨디션을 유지하기 힘들죠. 수능 전까지는 각 고사 시간에 맞추어서 생활하는 것이 좋습니다. 무엇을 먹어야 할까단백질, 필수 아미노산, 철분, 비타민C... 우리의 뇌활동과 뇌세포 생성에 도움이 되는 영양소들인데요. 어떤 음식에 많이 들어있을까요.. 더보기 이전 1 다음