서효석 썸네일형 리스트형 [새해계획] 금연, 여전히 작심삼일 중인가요? 안녕하세요 구구입니다! 새해 계획, 잘 세우고 계신가요? 우리나라 사람들이 새해계획으로 가장 많이 꼽는 것은 무엇일까? 조사에 따르면 독서, 다이어트, 영어공부, 금연이라고 하네요. 아마 저 4가지가 가장 어려워서.. 매년 누적이 되다보니 그런 게 아닐까 싶지만요! ^^ 작심삼일로 그치게 되더라도 계속해서 금연을 꿈꾸는 이유는, 아마도 금연이후의 신체변화때문일 거예요. 해본사람은 안다는 ‘금연이후의 신체변화!’ 과연 어떤 것들이 있을까요? 10년이 지나면 비흡연자와 모든 조건에서 동일해진다고 합니다. 근데 그 사이의 금단현상을 버티기가 어렵다고 하죠? 그래서 좋다는 건 귀에 박히도록 들었어도 금연을 성공하기란 쉽지 않습니다. 니코틴이라는 중독물질 때문도 있지만, 가장 큰 이유는 ‘습관’ 때문입니다. 그래.. 더보기 이전 1 2 3 다음