달리기 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 운동 달리기! 함께 달리면 더 좋은 어플 추천! - 런데이 안녕하세요! 편강한의원 팔팔이입니다. 달리기하기에 정말 좋은 날씨입니다. 가을이 성큼 다가오고 있죠~ 지난 3월, 폐에 좋은 달리기 운동 종목인 '마라톤'에 출전했던 구구와 팔팔이가 올해 가을에도 마라톤에 출전할 예정입니다. [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-1 http://pk9988.tistory.com/43 [서울국제마라톤]마라톤에 도전하는 편강한의원 블로그 본부-최종 http://pk9988.tistory.com/48 달리기를 하면서 눈에 보이는 변화들, 좋아졌던 개선점들이 보여서 10분 이상 한번도 안 달려본 저도 요새 달리기에 흠뻑 빠져있습니다. 폐 기능이 좋아지면서 느껴지는 몸의 변화에 다시 한번 놀라는 중입니다. 음악의 장단에 맞춰서 몸을 움직이는 스피닝, 상대와 공.. 더보기 이전 1 다음